×
Sovint només associem la forma física i el benestar amb l'exercici. L'exercici ens fa forts i ens ajuda a sentir-nos bé. Tanmateix, sabíeu que fer tots els exercicis no té el mateix nivell d'efectivitat? Cadascun de nosaltres és diferent, igual que el nostre cos i el que li fem. I diversos exercicis funcionen millor per a diferents parts del cos. Alguns exercicis poden ajudar a enfortir les cames, mentre que altres són millors per als braços o l'estómac. A més de tenir músculs que potser no s'equilibren amb això, vull dir que algunes persones tenen quads més forts que els isquiotibials, etc. i sí que pots recuperar l'equilibri, però estem ocupats!
El Segmental Lean Analysis InBody és un mesurador de recompte corporal d'última generació que s'utilitza per analitzar el vostre cos fins i tot en petites parts. Proporciona lectures sobre un munt de coses importants, des de la quantitat de múscul i greix que teniu fins a la quantitat d'aigua del vostre cos. També us pot dir quant de múscul hi ha als braços, cames i sí a l'estómac. Pots dir-ho no només perquè t'ajuda a entendre on has d'invertir més temps en l'entrenament i a fer que el teu cos sigui més fort per a la salut.
No més treballs d'endevinalles ni plans d'entrenament genèrics. Una anàlisi magra segmentada InBody us proporcionarà una idea molt millor del que realment està passant amb el vostre cos. També us dirà quines àrees del vostre cos manquen de desenvolupament. Per tant, podeu preparar una rutina d'entrenament específicament per a aquests músculs. Això us permetrà resultats molt més ràpids, que poden ser molt divertits!
Més enllà d'això, nens i adults estan realment plagats de desequilibris musculars. Tot i que això suggereix que certs grups musculars estan sobredesenvolupats mentre que d'altres queden en mida i força, un estat que no és ideal per a la salut. No obstant això, hi ha diverses raons per les quals es poden produir. Per exemple, un múscul que s'evita perquè s'ha lesionat pot esdevenir gradualment més feble que el seu homòleg saludable a causa del desús. O, és cert que algunes persones tenen un costat dominant i coses així també. Altres efectes dels desequilibris musculars inclouen motius negatius (mala postura que fa malbé l'esquena...), accidents esportius o major taxa de lesions en les activitats quotidianes.
L'Anàlisi Segmental Lean InBody us pot ajudar a identificar aquests desequilibris musculars. Pot ajudar a identificar on del vostre cos teniu la menor quantitat de múscul, permetent entendre quins músculs poden ser més febles que els altres. Aquí teniu la informació útil que us pot guiar per desenvolupar programes de formació més eficaços. No només t'ajuda a ajustar el teu cos i equilibrar els músculs de l'antiguitat, sinó que també millora la varietat del sistema venós amb un nivell de forma saludable que ajuda a les activitats en l'estil de vida diari.
La gran cosa per emportar aquí és que si voleu enfortir-vos mentre us dirigeu a la pèrdua de greix, l'anàlisi segmental Lean InBody us ajudarà a guiar-vos pel desenvolupament de la musculatura magra d'una manera molt més intel·ligent. Aleshores, a partir de la composició corporal de percentatges de % de greix i massa magra, us pot donar la quantitat real de greix vs múscul que teniu a cada àrea. Per exemple, una persona pot descobrir si té una mica de greix abdominal addicional o si els seus braços podrien utilitzar més múscul. Podeu utilitzar aquesta informació per desenvolupar un programa específic per a la musculatura on ho necessiteu i la pèrdua de greix, augmentant les vostres cremades calòriques, en zones que ja són massa altes.
És possible que aquest sigui el punt més important que cal treure de tot això... L'anàlisi Segmental Lean InBody: una eina. No pot funcionar per a tu. Heu d'agafar el que us proporciona i integrar aquesta informació en un règim d'entrenament més eficaç. Ara, és la vostra responsabilitat seguir aquest pla i treballar dur per aconseguir-ho. Aquest fantàstic dispositiu també us pot ajudar a accelerar la forma física i obtenir els resultats que sempre heu volgut experimentar.
