×
Conèixer el que hi ha dins del teu cos t'ajudarà a mantenir-te sani. La composició del teu cos no és només el que veus a la balança. Un exemple d'això és que dues persones poden pesar la mateixa quantitat però tenir més o menys múscul i greix cadascuna. És crucial conèixer la teva massa de greix i múscul, ja que massa greix corporal pot posar-te en risc per a diversos problemes de salut. Això pot causar problemes de salut com ara l'alta pressió arterial, la diabetes i les malalties cardíaciques—efectes secundaris que no són pas broma.
¿Voldries ser més fort i més sani? Bé, un escaneig total de la greix corporal pot ajudar-te a aconseguir aquest objectiu! Quan et scansis amb nosaltres a Shanghai Youjiu, et proporcionarem un informe complet. Això et donarà un informe en % de greix del teu cos, llistant quantes colors de vermell de l'arc de cel (muscle) i blanc amb algun plata (greix) es poden dibuixar entre aquelles dues línies arrodonides i bossades brillants (ossos). Pots utilitzar aquest coneixement per establir objectius d'exercici realistes i crear un pla d'aptitud física personalitzat per a tu.
Un exemple d'això seria algú amb massa greix corporal al seu escaneig — podria voler centrar-se més en exercicis que ajudin a cremar greix, com correr, ballar o montar en bici. En canvi, si el teu escaneig revela un baix contingut muscular, fer entrenament de força, com soure pes o fer press-ups, et ajudarà a creixer músculs. El informe de composició corporal actuarà com una llum guia per a tu per construir un perfecte regime d'entrenament segons les teves necessitats.
Per què potser voleu escanejar tot el cos per a la bossa de greix Escanejos Complets de Greix Molts avantatges s'obtenen en obtenir un escaneig complet del cos primerament per la curiositat aparent. El primer és que et dona una imatge precisa i completa dels components del teu cos, el que permet seguir els canvis al llarg del temps. I això realment pot incentivar-te a ser més estricte amb la dieta i aconseguir estar en forma quan veus resultats.
En segon lloc, una escàner completa de greix corporal et podria ajudar a reconèixer problemes de salut en les seves primeres etapes de desenvolupament. Per exemple, si la teva escàner et diu que tens un percentatge alt de greix, et farà pensar que és un predictor d'hipertensió, diabetes i malalties cardíiques. La bona notícia és que, si ho saps abans que més tard — fins i tot abans del diagnòstic en alguns casos o amb nivells lleugerament elevats d'A1C— la majoria d'aquestes condicions es poden gestionar només mitjançant una vida més saludable.
I per últim, si estàs en el procés de perdre pes, una escàner de greix corporal completa pot ser encara més beneficiosa. Això és molt desmotivador per a molts ja que el pes de la balança del bany pot canviar poc, però una escàner de greix corporal completa mostrarà que has perdut algun greix mentre construeixes músculs. Per tant, encara que els números de la balança no han canviat o han empitjorat, pots estar anant en una direcció que és generalment més beneficiosa per a la teva salut.
IMC — Aquest és un càlcul que et dóna una idea si el teu pes per la teva alçada està en el rang correcte. Un IMC més alt indica que hauries de modificar la teva dieta o entrenament. El teu MB és quantes caloriles utilitza el teu cos quan estàs en repòs. El MB (Metabolic Basal Rate) et diria quantes caloriles necessites menjar per mantenir un pes saludable, essencialment.
