×
Has pensat mai què és el teu cos des de dins? És bastant sorprenent! No molta gent és conscient que hi ha coses fantàstiques passant dins d'ells, tot el temps. Si vau dir que sí a qualsevol d'aquestes preguntes, feu-vos un favor, compartiu aquesta publicació i comenceu amb el nostre proper repte de 4 setmanes. Si vau respondre que sí, això és una cosa que potser voldreu provar: un analitzador de composició de cos sencer. Mitjançant aquesta eina única, podeu descobrir més sobre el vostre cos d'una manera fàcil i divertida.
Aquesta és una eina fantàstica que us permet veure coses com el greix corporal i la massa muscular. També mostra el contingut d'aigua del cos juntament amb quantes calories es cremen diàriament. Tot això us pot ensenyar què mantindrà el vostre cos sa i còmode.
El BIA funciona fent passar un petit corrent elèctric pel cos. Not All, No Pain at All :) Només mesura quant s'oposa el teu cos al corrent. Quan aquest corrent elèctric travessa el nostre cos, part del greix, múscul i ossos tindran una impedància diferent. Per exemple, quant d'aquestes 5 parts teniu l'analitzador pot dir. Funciona com un mirall màgic, de manera que pots veure què està passant des de dins!
Per exemple, vull reduir pes per poder utilitzar aquest analitzador i veure quant greix has perdut. Veure com baixen els números pot ser molt inspirador! Saber quant has aconseguit mantindrà el teu esperit alt i inspirarà més persistència. E Els teus amics i familiars QQ Fins i tot puc compartir els teus resultats i també els inspiro,
L'altra cosa molt interessant de l'analitzador de composició corporal complet és que us pot guiar sobre quin tipus d'aliments són saludables per al vostre cos i també us indicarà el tipus d'exercicis que millor s'adapten al vostre perfil. Amb la teva composició corporal, pots saber quant de múscul i greix hi ha en tu mateix. El que significa que té la capacitat de formular un pla d'àpats i entrenament perfecte per a tu.
En altres paraules, més proteïnes per al manteniment/creixement dels teus músculs. Aliments com el pollastre, les mongetes i els fruits secs són exemples d'aliments que contenen proteïnes. Si teniu molt de greix per perdre, centrar-vos en exercicis que ajudin a perdre pes serà el millor camí per obtenir resultats a llarg termini. Les opcions inclouen córrer, anar en bicicleta o nedar, totes maneres excel·lents de cremar calories i greixos.
Per concloure, amb un analitzador de composició de cos sencer podreu optimitzar el vostre objectiu de fitness en molt poc temps. Ofereix coneixements per dir-vos què necessita i què vol el vostre cos, que poden guiar els plans d'exercicis d'elecció d'aliments que funcionen bé per a l'individu (basats en adaptacions) i per a tots (règim d'entrenament). És realment com tenir una animadora que t'ajudi a aprendre com posar gas al teu dipòsit d'autocura.
