×
Tests de greix corporal, i com poden adaptar-se perquè estiguem en forma? Els teus grassets naturals que es testen en un test de greix corporal. Per tant, aquest és un test que et permet saber la quantitat i els llocs on tenim greix al cos. El coneixement d'això és molt important per poder prendre decisions millors i més sabudes respecte de la nostra salut. Qui ho sap – si descobrim què ens vol dir aquest greix corporal, aquells pantalons podrien tornar de manera glorirosa.
Un test de greix corporal és un diagnòstic de quant el nostre cos està format per cel·lules més o menys inactives. En termes senzills, ens dona una idea de quanta part d'això és greix en comparació amb la resta del nostre cos (muscle i ossos). Hi ha moltes maneres de fer-ho, per exemple, es podrien fer mesures de com passa l'electricitat pel cos o l'espessor de la pell en llocs especials ... potser començar a observar-nos i veure si flotem correctament. Per tant, totes aquestes són solucions que ofereixen una manera científica de respondre a la pregunta: quant greix tenim?
Sé que tots tenim una relació d'amor/odi amb la grasa, però us ho dic, els nostres cossos prosperen gràcies a aquest tipus de combustible. Els nostres cossos no han estat dissenyats per emmagatzemar grasa, però en necessitem alguna per mantenir un pes saludable! La grasa és una font d'energia i protegeix el nostre cos. Però massa grasa pot causar problemes de salut. La grasa s'emmagatzema en diferents llocs del nostre cos; un exemple és que hi ha grases just davall de la pell, podries conèixer-les com a grasa subcutània. Hi ha només un tipus de greses que es porten al nostre cos i davall de la capa de pell, més sinistrament proporcionen una “capa gruixuda” al voltant dels nostres òrgans. A als muscles també hi ha grasa intramuscular. Tot i que totes les grases són essencials pel cos, cal consumir-les moderadament.
Les proves de greix corporal són les formes en què podem veure si els nostres intents per perdre aquells fastigosos quilos o posar algun múscul realment estan funcionant. Aquestes són proves que determinen la reducció o l'augment dels tipus de teixit adipós i la seva localització al cos. Per exemple, si només disminuïm uns quants quilos de teixit cutani i subcutani, això podria ser prova d'un desgast muscular i menys massa corporal en general. Perquè en realitat, si els nostres músculs estan adaptats als calories i ens fem gras a l'intern del nostre múscul, vol dir que sí, hem de estar ficant força o guanyant algun teixit. Però aquesta informació també es pot utilitzar per inspirar-nos i seguir lluitant per la salut que tots anem buscant.
El percentatge de greix corporal i per què és útil conèixer-lo, hi ha molts beneficis que discutirem més endavant. Això ens pot ajudar a controlar el nostre pes actual i també reduirà les probabilitats d'enyoregar-nos malalts, fent-ho molt més accessible per a tothom. És bo per a nosaltres saber el nostre percentatge de greix corporal per tal de millorar la manera en què menjem i ens movem. Aquests tests també ens informen de la quantitat d'exercici que hem de fer i com tenim que estendre'ns per gaudir d'una salut precisa! D'aquesta manera, podem crear un pla que funcioni per a nosaltres.
Hem provat la nostra greix corporal amb Google. Els resultats que surten de conjunts diferents poden variar en funció de l'edat, el gènere o altres estils de vida. El que això també implica és que el que pot ser saludable per a una persona, no cal que tingui sempre els mateixos bons signs en un altre. Seria millor anar a veure'un metge o especialista que pugui detectar la informació d'aquelles respostes: què signifiquen, i com podem aplicar-les favorablement per al nostre benefici. També Tingueu en compte el fet que cap d'elles és 100% precisa, ja que també hem de tenir un ull en què està disponible per a les proves.
La companyia de tests de greix corporal Shanghai Youjiu vol ajudar les persones a arribar al pes desitjat. Així, ens proporcionen resultats informatius autèntics i necessaris que són crítics per representar el nivell del nostre estat de salut. A més, oferien als clients orientació i ajuda en l'interpretació dels resultats per a cada gen examinat. Això és com ens ajuden a entendre els números i què fer amb ells, perquè puguem viure una vida més saludable segons els nostres requisits personals.
