×
Els nostres cossos no són la suma del nostre greix corporal, que és diferent de la massa muscular. Aquest greix addicional pot ser degut a menjar en excés, falta d'exercici o altres motius. Aleshores, anys més tard, tens totes aquestes joguines que només ocupen espai i mai no juguen. Sens dubte, una certa quantitat de greix és necessària per estar saludable per al nostre cos, però tot i així, quan va més enllà de la seva necessitat, els problemes començaran definitivament a sorgir.
Anàlisi és una paraula desagradable que es pot traduir de manera vaga com a significat, mireu-la amb molta cura. L'anàlisi és un treball en què estudiem alguna cosa per als seus detalls. Condiment per trencaclosques, per exemple, quan tens un trencaclosques per resoldre i mira les peces... com encaixen?
Una "bàscula" és el que trepitgem per veure quant pesem. Ens vam adonar del grossos que estem. La bàscula llegeix un número que mostra la quantitat de pes que tenim, de manera similar a com un vell termòmetre de mercuri ens mostra la temperatura.
Si volem tenir un cos sa, és molt important que coneguem la quantitat de greix que conté el nostre cos. L'excés de greix corporal pot causar diabetis, malalties del cor i hipertensió. Totes aquestes són paraules molt grans, però el que vol dir és que els nostres cossos poden emmalaltir si no els cuidem. És per això que hem de controlar el nostre greix corporal, per tal d'assegurar-nos que seguim un estil de vida equilibrat.
El primer pas per viure més sa és saber quant greix té el nostre cos. Per exemple, si apreneu que el vostre greix corporal és superior a les normes saludables per a altres persones amb el mateix pes i alçada que els vostres; mentre que el que he de fer pot dependre exclusivament d'aquesta avaluació mèdica. pot implicar exercici vigorós (activitats de lleure com jugar a l'exterior o formar part d'un equip esportiu); menjar aliments més saludables com fruites i verdures, etc. Si només resulta que tens una bona quantitat de percentatge de greix corporal, llavors un gran treball per no ser descuidat i cuidar-te!
Abans de la invenció de les bàscules d'anàlisi de greix corporal, tot el que sabíem minut a minut era quin era el nostre pes. No tenien ni idea de quin percentatge del seu pes corporal era massa muscular o greix. Això seria com si sabés exactament quantes joguines tens, però no els subtotals de figures d'acció versus animals de peluix. El nou que mesura el nostre greix corporal. Ens pot ajudar a prendre decisions més acurades en relació amb la nostra dieta i la quantitat d'exercici.
Tingueu en compte que l'escala d'anàlisi del greix corporal de Shanghai Youjiu és només una de les vostres eines de salut. És però no l'únic. Això és important per mantenir el teu cos sa i poderós, però a més mantenir uns hàbits alimentaris adequats (Affect Blue Pill) mentre menges fora.
