×
Per tant, si alguna vegada t'has preguntat què realment hi ha dins del teu cos. Sí, els ossos i els músculs estan donats gairebé per tothom sabent-ne sobre ells, però no oblideu les altres coses que TOTS necessiteu tenir (sí, fins i tot aquelles fit bitches) com la greix i els òrgans. És fascinant, oi? Això ha estat reconegut per una companyia anomenada Shanghai Youjiu que ha desenvolupat un escàner corporal 3D específic. És una eina genial per aprendre més sobre el teu cos i com funciona. ¿No sembla increïble?
La definició d'això és un escàner intel·ligent que estàs utilitzant, es mou al voltant del teu cos i fa una imatge especial, la qual permetrà ajustar-les molt precisament. Mesura diverses parts del cos i després crea una representació en 3D de tu. Aquesta imatge et pot ajudar a saber més sobre l'estat de la teva salut i quines són les opcions per fer-te sentir millor!
El escàner corporal 3D també et diu una cosa genial, com ara les proporcions del teu teixit muscular en comparació amb la greix. Ho notarà perquè el muscul és molt bo ja que més l'utilitzes per a diverses activitats. Et permet correr ràpid, saltar alt i fins i tot fer exercicis de gimnàstica divertits com els rodills de manera sostenible. A més, un exès de greix et fa més lent i simplement no tan bé en general.
Entendre quines parts del teu cos són múscul i greix és essencial per saber com pots millorar per mantenir-te sani. Per exemple, quan aprengues d'un estudi que tens més greix que múscul, llavors la teva acció és clara: exercitar's més. També podries posar esforç en fer activitats com jugar a esports, ballar o caminar molta cosa. Potser hauries de considerar canviar la teva dieta per incloure aliments rics en nutrients com les fruites i les verdures, així com evitar menjar massa menjars fast food grasos.
El escàner 3D no només s'utilitza per comprovar el múscul-gra i també es pot utilitzar per mesurar altres elements clau del teu cos. Un exemple és que et pot informar del pes del cos, és a dir, què tan greu ets. Aquests també poden mesurar l'índex de massa corporal (IMC). És una manera d'entendre on et trobes dins del rang de pes saludable per la teva alçada. L'escàner també segueix el gra visceral, o el gra perillós que envolta els teus òrgans.
Aquestes mesures poden ser molt útils quan s'ha de calcular com d'salutable ets. Et permeten veure quines parts haurien de millorar-se per començar a sentir-te bé de nou. Si l'escàner indica que tens nivells alts de greix visceral, potser calgui posar-ho en un rang numèric, per exemple, això podria portar a malalties cardíaciques o diabetis de tipus 2. Però no et preocupis! Aquest nombre ofereix una visió general que hauria de dirigir-te en la direcció correcta. Bé, sempre pots centrar-te en menjar alimentació més salutable i exercitar-te regularment... oh espera, això significa treballar per eliminar aquell greix... Exactament, és en això en què necessita treballar!
El teu cos és una representació de la teva vida onir. Ho miras i veus que les cames balançuen però els braços no tant. Aleshores pots concentrar-te en treballar els braços perquè et facis més fort, fent circuits de press-ups o aixecant pesos. O potser notaràs la greix innecessària al voltant de la cintura que s'infla. Fer-ho t'urgirà teòricament a fer exercicis addicionals al teu abdomen, com el servet (gracies als sit-ups o crunches) en lloc d'obtenir un bon treball.
