×
Може също да се интересувате колко мазнини има в тялото ви. Много хора искат да измерят телесните си мазнини, за да имат представа за здравето си. Има няколко начина да разберете колко мазнини имате в тялото си. Не всички обаче са достатъчно компетентни. Прочетете тази статия, за да научите кои са най-добрите начини да тествате телесните си мазнини и да изберете този, който е подходящ за вас. Най-добрите начини да определите колко телесни мазнини имате Подземно видео Точно така, този метод ще отнеме всичките ви филмови герои. Трябва да се изкачите на кантара с вашите точни данни за тялото. Първоначално претегляте на кантара като обикновено претегляне и в неопренов костюм, сякаш скачате с парашут. Този метод се счита за един от най-точните. Коефициентът между вашето действително тегло и подводното тегло ще даде директен процент от вашата мастна тъкан. DXA сканиране Този метод прилага имперския термин – специална рентгенова снимка, която показва състава на вашето тяло с удивителна прецизност. Картината изобразява мазнина, мускул и кост. Разликата в плътността ви позволява да поставите лупа, за да изчислите точния процент мазнини в тялото си. BIA тест Този анализ е по-често срещан. Базира се на факта, че вашето тяло и неговите части преминават електрически ток, който, макар и безвреден, дава представа колко дебело е тялото ви. Това може да се направи с помощта на домашен кантар или закупуване на кантар в магазин.
Също така вземете предвид вашите физически ограничения. Освен това някои тестове може да са предизвикателство, ако имате здравословни проблеми. Помислете също за цената на теста и колко лесен е за изпълнение. Те не са еднакво ефективни по отношение на разходите и точността, т.е.... някои тестове може да са много точни, но също така могат да имат висока цена; други по-евтини команди може просто да накарат потребителя да загуби повече време.
Shanghai Youjiu предоставя няколко много добри теста за телесни мазнини, които се придържат към индустриалния стандарт за стандарти за тестване. DXA сканиране (предлага най-голяма точност при измерване на телесните мазнини) — Това е мястото, където превъзхождаме, тъй като DXA сканирането е един от най-добрите начини за оценка на вашия общ и регионален телесен състав. Нашите професионалисти ще ви осигурят теста и вашите резултати, така че да ви е лесно да дешифрирате.
Терапия със синя светлина, която е безболезнен и ефективен тип синя фотодинамична домашна терапия Очила със син филтър, които създават същата среда като носенето на слънчеви очила Ние предлагаме прости потребителски тестове за BIA. Когато извършвате тези тестове, можете да използвате везни, които са предназначени за изчисляване на мазнините в телесния ви състав, като измервате как електричеството протича през тялото ви. Това означава, че вашето готово за вас „решение“ всъщност е също толкова добро решение за много продавачи, но не е необходимо да се обаждате на професионалисти.
Ето защо е важно за вашето здраве и как да проследявате телесните мазнини. Но когато става дума за загуба на мазнини, може да откриете, че числото на кантара ви не е толкова важно, колкото процентът на телесните ви мазнини. Теглото ви казва само толкова много, тъй като не прави разлика между мазнини и мускули на кантара ~ много подвеждащо.
Ако се стремите да натрупате мускули, следенето на телесните ви мазнини ще гарантира, че когато мислите, че напълнявате, това не са само допълнителни калории под формата на добавена тъкан, а действителен растеж. Това просто ви позволява да разберете рисковете от високото съдържание на мазнини в тялото си.
Изводът е: всички тестове за телесни мазнини не са еднакви. Понякога се случва определени тестове да са по-точни от други — или може би даден тест работи по-добре във вашата конкретна ситуация. Първо, трябва да помислите защо измервате телесните си мазнини и след това да направите някои изследвания, за да разберете кои мерки могат да кажат какво е най-добре.
