×
Да знаете какво има в тялото ви ще ви помогне да останете здрав. Съставът на тялото не е само това, което виждате на весалото. Пример за това е, че двама души могат да имат еднакво тегло, но да имат повече или по-малко мускулна и мазнинена маса. Е важно да знаете мазнинената си маса и мускулния си masa, защото прекалено много телесна мазнинa може да ви постави под риск от няколко здравословни проблеми. Това може да причини здравословни проблеми като високо кръвно налягане, диабет и болести на сърцето – странични ефекти, които не са шега.
Искате ли да сте посилни и поздравословни? Е, сканиране на общото си телесно мазнинено съдържание може да ви помогне да постигнете тази цел! Когато извършите сканирането при нас в Shanghai Youjiu, ще ви предоставим пълен доклад. Той ще ви покаже % мазнинено съдържание в тялото ви, като броят на цвятовете червен в радугата (мускул) и бяло с някоя сребрина (мазнина), които могат да бъдат начертани между тези две ярки закръглени въздухалини линии (костите). Можете да използвате тази информация, за да си поставите реалистични фитнес цели и да си създадете персонализиран план за тренировки.
Пример за това би бил някой с прекалено много телна мазнина върху сканирането си - те може да фокусират повече върху упражнения, които помогат за изгаряне на мазнини, като бягanie, танци или каране на велосипед. С друга страна, ако сканирането ви показва нисък мускулен съдържание, вършването на силови тренировки, като подигване на тежести или отивки, ще помогне за разрастване на мускулите. Докладът за телна композиция ще служи като водещ светлина за вас, за да си построите идеален режим на тренировки според вашите нужди.
Защо може да искате да сканирате цялото си тяло за мазнини Пълни мазнинни сканиранета Имат много предимства при получаването на пълно тяло мазнини Първо има явното любопитство. Първото е, че ви дава точна и пълна картина на съдържанието в тялото ви, което позволява проследяването на промените с течение на времето. И това наистина може да ви стимулира да се засегнете сериозно с диетата си и да станете фит, когато получавате резултати.
Второто е, че пълен скен на мазнини в тялото би ви помогнал да разпознаете здравословни проблеми още от ранните стадии на развитието им. Например, ако скенът ви покаже, че имате висок процент мазнини, това ще ви накара да помислите, че това е предиктор на хипертония, диабет и сърдечни заболявания. Добрият новини е, че ако го знаете по-рано, вместо по-късно — дори преди диагнозата в някои случаи или при леко повишени нива на A1C — повечето от тези условия могат да бъдат управляеми просто чрез по-здрав начин на живот.
И последно, ако сте в процеса на губене на тегло, пълен скен на мазнините може да бъде още по-полезен. Това е особено утешливо за много хора, тъй като теглото на ванерската им килограмка може да не се променя значително, но пълен скен ще ви покаже, че сте загубили мазнини, докато същевременно строите мускули. И така, дори ако числата на скалата не са се променили или са се влошили, можете да продължавате в посока, която е общо взето по-полезна за вашето здраве.
Индекс на телесната маса (BMI) — това е изчисление, което ви дава представа дали теглото ви спрямо височината ви е в правилния диапазон. Повишеният BMI сочи, че трябва да промените хранителния си режим или тренировките. Основният метаболичен темп (BMR) е броят калории, които тялото ви използва, когато сте в покой. BMR (Basal Metabolic Rate) ви казва колко калории трябва да ядете, за да останете с тегло, което е здравословно.
