×
Сканирането на телесната мазна тъкан е уникален начин да разгледате тъканите си от главата до краката, разбираjąc точно колко от вас се състои от мускули и костни тъкани спрямо мазнинови (или други немускулни или некостни) тъкани. Тези машини се наричат сканери и те преминават малък електричен ток през тялото ви по време на сканирането. Малък, безболен електричен ток протича между два електрода до скалата и измерва колко бързо минава през тялото ви; тези сигнали са по-силни, когато се движат по-бързо.
Знаете ли всички, че прекалено много телен жир може да бъде наистина вреден за нашия здраве? Това е вярно! То може дори да ви постави на по-висок риск, ако се извършва самото или в екстремни форми и продължава за дълги периоди от време, където може да доведе до други здравословни проблеми като диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане. Затова познаването на средния процент на телен жир в човешкото тяло е задължително.
Ако се чудите дали имате прекалено много мазнина, сканиране на телесната мазнина ще ви каже. Ще научите голяма част от нещата за тялото си, когато получите сканирането. С това предвид, тези препоръки не трябва да бъдат взети като указание какво да ядете или колко упражнения да правите, поради факта, че хората имат различни нужди спрямо телесната мазнина. Всички можем да научим повече за телата си и как всъщност да се помогнем да се чувстваме по-добре, за да живеем по-здравословно и щастливо.
Искате да сте в форма и да се чувствате по-добре за себе си, нали? Може да е подаващо дори да мислите къде да започнете. Тук точно е полезно един скан на телесната мазнина! Той ви дава прозрение за това, какво се случва в тялото ви.
Измерването на телен жир ви учи точно колко тегло трябва да съкратите или че е необходимо увеличение на мускулната маса. Тези видове важна информация могат да ви помогнат да сте на много по-здрав и щастлив път. Можете да изберете целта си за фитнес и да следите как се развиват нещата. За някои, виждайки какъв процент от теглото ви е телен жир може да ви покаже, че сте постигнали нещо и да ви даде нещо, от което да работите.
Този тест може да разкрие защо вероятно не губите тегло толкова бързо, колкото бихте искали. Например, ако губите тегло, но и мускулна маса в същия темп, то процентът телен жир може да не се промени толкова, колкото бихте очаквали. Знанието за процента на телния си жир ви помага да се уверите, че губите само правилния вид тегло (т.е., само тези жирови маси в тялото ви, не мускулните тъкани). Ето защо това е много важно; искате да бъдете здрави и силни след като сте загубили всичко това тегло.
Регуларното извършване на сканиране на телесната мазна тъкан ще ви помогне да видите как тяло ви гори или увеличава мазнината с течение на времето. Това ви дава възможност да забележите дали процентът от мазнината в тялото ви намалява — което е много добро нещо! Това означава, че тази информация ще ви насочи за останалата част от това, какво ще ядете и как ще тренирате. Тази прекрасна визуализация всъщност ви завлича и ви мотивира за дълго време. Ще ви позволи да възнаграждавате успехите си и да променяте стратегията си, когато е необходимо.
