×
Телата ни не са сумата от телесните ни мазнини – която е различна от мускулната маса. Тази допълнителна мазнина може да се дължи на преяждане, липса на движение или други причини. Тогава години по-късно имате всички тези играчки, които просто заемат място, но никога не се играят. Без съмнение, известно количество мазнини е необходимо, за да бъде здравословно за нашите тела, но все пак, когато надхвърли необходимостта, тогава проблемите определено ще започнат да се появяват.
Анализът е неприятна дума, която може да се преведе в свободен превод, като означава, че погледнете я наистина внимателно. Анализът е работа, в която изучаваме нещо за неговите подробности. Подправка за пъзели, например — когато имате пъзел за решаване и разглеждате частите... как пасват?
„Везна“ е това, върху което стъпваме, за да видим колко тежим. Разбрахме колко сме дебели. Везната отчита число, показващо количеството тегло, което имаме, подобно на това как стар живачен термометър ни показва температурата.
Ако искаме да имаме здраво тяло, е много важно да знаем колко мазнини съдържа тялото ни. Прекомерните телесни мазнини могат да причинят диабет, сърдечни заболявания и хипертония. Всичко това са много големи думи, но това, което означава, е, че телата ни могат да се разболеят, ако не се грижим за тях. Ето защо трябва да следим телесните си мазнини, за да сме сигурни, че следваме балансиран начин на живот.
Първата стъпка към по-здравословен живот е да знаем колко мазнини има тялото ни. Например, ако научите, че телесните ви мазнини са по-високи от здравословните норми за други хора със същото тегло и височина като вашите; докато това, което трябва да направя, може да зависи единствено от тази медицинска оценка. може да включва интензивни упражнения (развлекателни дейности като игра навън или членство в спортен отбор); ядене на по-здравословни храни като плодове и зеленчуци и т.н. Ако просто се окаже, че имате добър процент телесни мазнини, тогава страхотна работа, че не сте мърляви и се грижите за себе си!
Преди изобретяването на везните за анализ на телесните мазнини, всичко, което знаехме минута по минута, беше нашето тегло. Те нямаха представа какъв процент от телесното им тегло е мускулна или мастна маса. Това би било все едно знаете колко точно играчки имате, но не и междинните суми на екшън фигурки спрямо плюшени животни. Новият, който измерва телесните ни мазнини. Може да ни помогне да вземем по-внимателни решения по отношение на нашата диета и количество упражнения.
Имайте предвид, че скалата за анализ на телесните мазнини Shanghai Youjiu е само един от вашите инструменти за здраве. Но не е единственото нещо. Това е важно, за да поддържате тялото си здраво и мощно, но освен това поддържайте правилни хранителни навици (Affect Blue Pill), докато вечеряте навън.
