×
Хората са имали кантар само за проверка на теглото си. Те искаха да разберат дали четат или им липсва тегло. Това, което можем да направим, е най-накрая да добием добра представа колко здрави или не толкова здрави сме всъщност като цяло и като направим следното: BFP И точно в този момент Shanghai Youjiu се намесва, за да помогне на хората. Те предлагат измервания на телесните мазнини, които са точни и удобни.
Вашето тяло се състои от стотици неща, комбинирани заедно. Това са мускули, кости и мазнини. Кантарът ви казва само колко е общото ви телесно тегло, а не от какво се състои. И не показва каква част от това е теглото на мазнините. Ето защо трябва да измервате процента на телесните мазнини.
Изчисляването на процента на телесните ви мазнини е каква част от вас, останалата част от вас или мускулите и костите не са включени. За това измерване се използват специални машини. Те могат да използват биоелектрически импеданс, който пропуска малки електрически сигнали в тялото или дебеломери на кожните гънки, които бързо хващат собствените ви семена, за да пришият излишната мазнина.
Процентът на телесните мазнини на човек е много важна информация, която трябва да имате, за да знаете колко сте здрави. Да изглеждаш добре е едно, а да си здрав отвътре друго. Въпреки това, тези с по-висок процент телесни мазнини могат да бъдат изложени на по-голям риск от здравословни проблеми. Такива затруднения включват хипертония, диабет и сърдечни проблеми. Причината е, че знаете колко мазнини складира тялото ви, след което работите върху това да станете по-здрави и да намалите шансовете да имате болести.
Единственият начин за точно измерване на телесните мазнини е чрез специална машина, която ви дава процента. Тези машини изпращат или малки електрически импулси през тялото ви, или измерват дебелината на кожните гънки. Обикновено ще ги видите в здравни клиники или фитнес зали, които се управляват от професионалист.
Ако сте на път за управление на теглото, измерването на процента на телесните мазнини може да бъде много полезно. Отминаха дните, когато отслабването означаваше да се надявате да имате здравословен процент телесни мазнини, отколкото да се претеглите на кантар за баня. Можете също така да решите колко искате да намалите процента на телесните си мазнини (с течение на времето), вместо просто да искате да отслабнете. Този инструмент ще бъде по-фокусиран и полезен за вас по време на вашето здравословно пътуване от число.
Измерване на телесните мазнини Ако се опитвате да отслабнете или да натрупате (качите тегло), проследяването на процента на телесните ви мазнини също е полезно. Това може да ви помогне да наблюдавате напредъка си и да сте сигурни, че трупате мускули, а не само мазнини. Ще бъдете адаптирани да вземате положителни решения, свързани както с храненето, така и с физическата форма.
