يستخدم All in جهاز تحليل تركيبة الجسم من YOUJOY لفحص صحة الجسم. يساعدك على عرض كمية الدهون والعضلات والماء الموجودة في جسمك. فهم هذا يمكن أن يمنحك فكرة إذا كنت بحاجة إلى إجراء تعديلات أكثر صحة لتشعر بتحسن في حياتك اليومية بشكل عام.
ما هو تحليل تركيبة الجسم؟
فهم تحليل تركيبة الجسم: العلم وراء ما يتكون منه جسمك بالفعل. لدينا العظام والعضلات والأعضاء والدهون، الكثير منها يشكل أجسامنا. كلها ضرورية لصحتنا ولرفاهيتنا. باستخدام جهاز تحليل تركيبة الجسم، يمكننا معرفة كمية كل جزء من أجزاء أجسادنا. لماذا تكون هذه المعلومات مفيدة لمعرفة المزيد عن صحتنا؟
هذا يعني أن معرفة كمية العضلات لديك يمكن أن تخبرك إذا كنت قويًا بما يكفي لتحمل الأمور في حياتك اليومية. إنه يساعدك على تحديد أهداف بناء العضلات لتجهيز نفسك للحركة. مقارنةً بنسبة الدهون في الجسم، ستكون متأكدًا إذا كنت قد أضفت الكثير من الدهون وستغير عاداتك الغذائية أو جدول تمارينك بناءً عليها.
فوائد استخدام جهاز تحليل التركيب الجسدي
يمكن لجهاز تحليل التركيب الجسدي من YOUJOY أن يخبرك بما تحتاج إلى معرفته عن جسمك وكيفية الحفاظ على صحته. بعض الفوائد الرائعة لهذا الجهاز هي كما يلي:
نسبة الدهون في الجسم: يمكنك الحصول على قراءة لنسبة الدهون في جسمك، والتي تحدد ما إذا كنت ضمن النطاق الصحي. يمكنك العمل على الحفاظ على جسمك في حالة جيدة وما إلى ذلك.
العضلات 101: لديك عضلات في جسمك - يمكنك رؤية كميتها. أو، إذا اكتشفت أن لديك القليل جدًا من العضلات، يمكنك وضع خطة للحصول على قوة أكبر من خلال التمارين.
من خلال قياس التغيرات مع مرور الوقت، يمكنك رؤية التحسينات في جسمك البدني. وبفضل ذلك، ستلاحظ ما إذا كانت التغييرات الصحية التي تمارسها - العادات الأفضل لتناول الطعام والتمارين الرياضية - تحقق أي فائدة على الإطلاق.
من خلال القيام بهذه التمارين، يمكنك تحديد خيارات أكثر صحة ضمن نظامك الغذائي.
كيف تعمل الآلة؟
يعطيك جهاز تحليل التركيب الجسدي العديد من المعايير المختلفة، لكن الأهم هو نسبة دهون الجسم. نسبة دهون الجسم تشير إلى النسبة المئوية لجميع الدهون في جسمك مقارنة بكل شيء آخر. الدهون الزائدة غير صحية، ولكن وجود كمية معينة من الدهون أمر طبيعي تمامًا. فهي تساعد جسمك على تحقيق القوة والوظيفة.
هناك كيفية حساب الجهاز لنسبة دهون الجسم:
أولاً، تقف على الجهاز وتدخل بعض التفاصيل ذات الصلة عن نفسك، مثل عمرك وطولك ووزنك. بهذه الطريقة، يعطيك الجهاز نتائج دقيقة.
بعد ذلك، تمسك بقوة بمقبض الجهاز. أثناء القيام بذلك، يرسل الجهاز تيارًا كهربائيًا صغيرًا عبر جسمك. لا تقلق؛ هذا التيار آمن تمامًا ولن يسبب لك أي ألم.
ثم يستخدم الجهاز هذا التيار الكهربائي لتقييم مدى تكوين جسمك من الدهون والماء والعضلات. ولكن عندما يكتشف هذه الأجزاء، لديه طريقة لتمييزها، وهذا هو كيفية معرفته لما يجب أن يقدمه لك من معلومات.
ماذا يمكن للجهاز أن يعلمك؟
هناك الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام التي يمكنك تعلمها عن نفسك عند استخدام جهاز تحليل تكوين الجسم من YOUJOY. إليك عينة مما يمكن للجهاز أن يخبرك به:
نسبة الدهون في الجسم: تُخبرك هذه النسبة ما نسبته من جسمك تتكون من الدهون. هذا مهم لأنه يخبرك إذا كنت بصحة جيدة أم لا.
كتلة العضلات لديك: هذه تقيس كمية العضلات لديك. هذا يُخبرك إذا كان هناك المزيد مما يجب فعله لبناء القوة في الأنشطة.
وزنك المائي: هذا يخبرك بمقدار الماء الذي لديك في جسمك. أحد العوامل الأساسية لصحتك هو الاستمرار في الشرب.
مؤشر كتلة الجسم الخاص بك إذا كان وزنك ضمن النطاق الصحي بالنسبة لطولك. يمكن أن يكون مؤشراً مفيداً لوزنك بالنسبة لطولك.
كل هذه الأمور هي أشياء يمكنك القيام بها للبدء في التوجه نحو جسم صحي بحيث يمكنك اتخاذ قرارات تجعلك تشعر بالراحة.
كيفية استخدام جهاز تحليل التركيب الجسدي؟
أخذ قراءة باستخدام جهاز تحليل التركيب الجسدي من YOUJOY أمر بسيط ويستغرق بضع دقائق فقط. لذلك كل ما عليك فعله هو:
أولاً، اركب على الجهاز وتأكد من استقرار قدميك على ألواح القدم. هذا مهم للحصول على نتائج صحيحة.
أدخل بياناتك في الجهاز، بما في ذلك عمرك ووزنك وطولك. هذا يدرب الجهاز على تقديم لك معلومات تناسب نوع جسمك.
بالقبض على مقابض الجهاز، يقوم بتوجيه تيار كهربائي صغير عبر جسمك. بالتأكيد، هذا التيار آمن - مجرد مزاح.
انتظر لحظة بينما تحلل آلة تحليل التركيب الجسدي تركيب جسمك. للحصول على النتائج، لن يستغرق الأمر الكثير من الوقت وستحصل عليها قريباً.
بعد أن تحصل على النتائج، من الأفضل مناقشة معنى الأرقام مع طبيبك أو مدرب شخصي معتمد من YOUJOY. يمكنهم إرشادك حول الخطوات التالية التي يجب اتخاذها من أجل صحتك.
أخيرًا، فإن أداة تحليل التركيب الجسدي من YOUJOY هي أداة رائعة تتيح لك فهم جسمك بشكل أفضل. باستخدام أهم المعايير مثل نسبة الدهون في الجسم، كتلة العضلات، وزن الماء وغيرها من المؤشرات، يمكنك إجراء التغييرات اللازمة لتصبح شخصًا قويًا ومتينًا وصحيًا. يمكن استخدام هذه المعلومات لمساعدتك في اتخاذ قرارات تؤدي إلى حياة أكثر صحة.