×
أعني، فقط القليل ولكن هل تعلم أن عملية الاستخلاب تتكون من عدة أجزاء (أعضاء)؟ نعم، العضلات والعظام أيضًا! هذا صحيح! يجب أن نقول إن كونك سمينًا بعض الشيء أمر طبيعي أيضًا. أعضاؤك ولتوليد الطاقة تحتاج إلى الدهون. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يكون هذا ضارًا بصحتك. الكثير من ذلك يمكن أن يؤدي إلى أشياء مثل أمراض القلب والسكري أو أمراض أخرى من شأنها أن تجعلك تشعر بالمرض.
لهذا السبب من المفيد قياس نسبة الدهون في جسمك. يوضح لك هذان الرقمان النسبة المئوية لجسمك التي تتكون من الدهون. تعني النسبة المرتفعة أنك بحاجة إلى أن تكون أكثر صحة. ولكن كيف يمكنك معرفة نسبة الدهون في جسمك في المقام الأول؟ هذا عندما يكون لديك نسبة دهون في جسمك. اختبار نسبة الدهون في الجسم عن طريق الماء يمكن أن يكون من المساعدة!
من السهل جدًا وسريع استخدام جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم. كل ما عليك فعله هو وضع الجهاز على بشرتك وسيقوم بإرسال إشارة كهربائية صغيرة عبر جسمك. من فضلك لا داعي للذعر، فهو غير مؤلم على الإطلاق! تسمح هذه الإشارة للجهاز بقياس كمية الدهون التي تحملها. يمكنك الحصول على قيمة دقيقة لنسبة الدهون في الجسم في ثوانٍ فقط!
بصرف النظر عن كونها مؤشرًا جيدًا لصحتك العامة، فإن معرفة نسبة الدهون في جسمك أمر مهم. ثم، إذا اكتشفت أن هناك الكثير من الدهون في جسمك، فسوف يكشف ذلك عن التغييرات المطلوبة لحالة أكثر صحة. ومع ذلك، فإن عدم وجود ما يكفي من الدهون يمكن أن يكون مشكلة أيضًا. يحتاج جسمك إلى بعض الدهون للعمل بشكل فعال. يمكن أن يساعد ذلك في تثبيت مستويات الطاقة لديك والحفاظ على صحة جيدة. وبالتالي، من الضروري أن تحدد بدقة مستوى الدهون داخل جسمك.
لذا، قد تتساءل ما الفائدة التي قد تعود عليّ إذا فكرت في إجراء اختبار نسبة الدهون في الجسم؟ لأن التمتع بصحة جيدة هو أحد الأسباب الرئيسية. يمكنك بسهولة إدارة عاداتك الغذائية وروتين التمارين الرياضية إذا كنت تعرف نسبة الدهون في جسمك. وهذا يسمح لك حقًا بالسيطرة على صحتك وعدم الوقوع في ظروف سيئة عندما تكبر.
الراحة: هناك سبب آخر يجعل من المفيد أن نمتلك جهازًا لقياس نسبة الدهون في الجسم. فحص نسبة الدهون في الجسم - لست بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب أو صالة الألعاب الرياضية. كل ذلك من راحة منزلك متى شئت! إنه يبسط عملية مراقبة نسبة الدهون في الجسم أثناء تقدمك، حيث أن تتبع مقدار ما تبقى أو القليل يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك والنتائج النهائية.
عندما تحصل أخيرًا على جهاز اختبار نسبة الدهون في الجسم، تأكد من إجراء الاختبار بانتظام للتأكد من مدى اقترابك من الوصول إلى الحالة المثالية. يمكنك أيضًا تضمين سلسلة زمنية لنتائجك. بهذه الطريقة، بناءً على الخطة التي تتبعها وما تستهلكه، يمكنك رؤية الكثير من التغييرات في نسبة الدهون في جسمك. خاصةً إذا كنت في رحلة لفقدان الوزن أو الحصول على صحة أفضل، فقد يكون ذلك ملهمًا للغاية!
