×
إذن، إذا كنت قد تسائلت يومًا عما يوجد فعليًا داخل جسمك. بالتأكيد، العظام والعضلات معروفة للجميع، لكن لا تنسَ الأشياء الأخرى التي يحتاجها الجميع (نعم، حتى أولئك الذين يتمتعون بلياقة بدنية) مثل الدهون والأعْضاء. إنه أمر مذهل، أليس كذلك؟ لقد اعترفت شركة تُدعى شنغهاي يو جيو بهذا الأمر، حيث طوروا جهاز ماسح ثلاثي الأبعاد خاص بالجسم. إنه أداة رائعة لتعلم المزيد عن جسمك وكيف يعمل. أليس هذا رائعًا؟
تعريف هذا الجهاز هو جهاز ماسح ذكي تستخدمه عن طريق تحريكه حول جسمك لصنع صورة خاصة، مما يسمح لهم بالتطابق بدقة كبيرة. يقوم بقياس أجزاء مختلفة من الجسم، ثم ينشئ تمثيلًا ثلاثي الأبعاد لك. يمكن لهذه الصورة أن تساعدك في معرفة المزيد عن حالة صحتك وما هي الخيارات المتاحة لتجعل نفسك تشعر بأفضل حال!
يُخبرك جهاز مسح الجسم ثلاثي الأبعاد أيضًا شيئًا رائعًا، مثل نسب عضلاتك مقابل الدهون. سيلاحظ أن العضلات جيدة جدًا لأنها تُستخدم في مختلف الأنشطة. تجعلك قادرًا على الجري بسرعة، القفز عاليًا وحتى القيام بممارسات رياضية ممتعة مثل التمارين المتقاطعة بشكل مستدام. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود دهون زائدة يجعلك أقل نشاطًا وببساطة ليس بصحة جيدة كما يجب.
فهم أي أجزاء من جسمك هي عضلات وأي منها دهون أمر أساسي لمعرفة كيفية تحسين صحتك. على سبيل المثال، عندما تتعلم من دراسة أن لديك دهون أكثر من العضلات، يكون الحل واضحًا - ممارسة الرياضة أكثر. يمكنك أيضًا بذل جهد في القيام بأنشطة مثل لعب الرياضة، الرقص أو المشي كثيرًا. قد تفكر أيضًا في تغيير نظامك الغذائي ليشمل أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات وكذلك تجنب تناول الكثير من الأطعمة السريعة الغنية بالدهون.
لا يُستخدم جهاز الماسح الضوئي ثلاثي الأبعاد فقط لفحص العضلات والدهون، ولكن يمكن أيضًا استخدامه لقياس عناصر رئيسية أخرى من جسمك. على سبيل المثال، يمكن أن يخبرك بوزنك، أي مدى ثقل وزنك. كما يمكن لهذه الأجهزة قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI). إنه وسيلة لفهم مدى توافق وزنك الصحي بالنسبة لطولك. يقوم الماسح أيضًا بمتابعة الدهون الحشوية، أو الدهون الخطرة التي تحيط بأعضائك.
يمكن أن تكون هذه القياسات مفيدة جدًا عندما يتعلق الأمر بمعرفة مدى صحتك. فهي تتيح لك رؤية الأجزاء التي يجب تحسينها لتشعر بالراحة مرة أخرى. إذا أشار الجهاز إلى أن لديك مستويات مرتفعة من الدهون الحشوية، فقد نحتاج إلى وضعها في نطاق عددي، على سبيل المثال يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض القلب أو السكري من النوع 2. لكن لا تقلق! هذه القيمة توفر لمحة عامة يجب أن ترشدك في الاتجاه الصحيح. حسنًا، يمكنك دائمًا التركيز على تناول أطعمة أكثر صحة وممارسة الرياضة بانتظام... انتظر يعني العمل للتخلص من تلك الدهون... هذا هو بالضبط ما تحتاجه للعمل عليه!
جسمك هو تمثيل لحياتك في الأحلام - تنظر إليه وترى أن الساقين تهتزان ولكن ليس الذراعين كثيرًا. يمكنك بعد ذلك التركيز على التمرين باستخدام ذراعيك حتى تصبح أقوى، عن طريق القيام بدورات من الضغط أو رفع الأوزان. أو ربما ستلاحظ الدهون غير الضرورية حول خصرك وتتضخم. القيام بذلك سيجعلك نظريًا تشعر بالحاجة إلى ممارسة تمارين إضافية على عضلات البطن، مثل استخدام المنشفة القياسية (بسبب تمارين الجلوس أو الانحناءات) بدلاً من الحصول على عمل صحيح.
