×
لذا، في حال تساءلت يومًا عما يوجد في جسمك بالفعل. من المؤكد أن العظام والعضلات من نصيب الجميع، ولكن لا تنسَ الأشياء الأخرى التي يحتاج إليها الجميع (نعم، حتى أولئك الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية) مثل الدهون والأعضاء التناسلية. إنه أمر رائع، أليس كذلك؟ وقد اعترفت بذلك شركة تدعى Shanghai Youjiu التي طورت ماسحًا ثلاثي الأبعاد للجسم. إنها أداة رائعة لمعرفة المزيد عن جسمك وكيف يعمل. ألا يبدو هذا رائعًا؟
تعريف هذا الماسح الضوئي الذكي هو أنك تستخدمه لتحرك جسمك وتصنع صورة خاصة تسمح لك بمطابقتها بدقة شديدة. أقوم بقياس أجزاء مختلفة من الجسم، ثم أقوم بإنشاء تصوير ثلاثي الأبعاد لك. يمكن أن تساعدك هذه الصورة في معرفة المزيد عن حالتك الصحية وما هي الخيارات المتاحة لجعل نفسك تشعر بتحسن!
يخبرك الماسح الضوئي ثلاثي الأبعاد للجسم أيضًا بأمر رائع، مثل نسب أنسجة العضلات لديك مقارنة بالدهون. سيلاحظ أن العضلات مفيدة أيضًا لأن المزيد من الناس يستخدمونها في أنشطة مختلفة. يجعلك قادرًا على الجري بسرعة والقفز عالياً وحتى ممارسة تمارين الجمباز الممتعة مثل الشقلبة بشكل مستدام. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدهون الزائدة تجعلك أكثر بطئًا وببساطة غير جيدة بشكل عام.
إن فهم أجزاء الجسم التي تحتوي على عضلات ودهون أمر ضروري لمعرفة كيفية تحسين صحتك. على سبيل المثال، عندما تعلم من دراسة أن لديك دهونًا أكثر من العضلات، فإن الإجراء الذي يجب عليك اتخاذه واضح - ممارسة المزيد من التمارين الرياضية. يمكنك أيضًا بذل الجهد في القيام بأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو الرقص أو المشي كثيرًا. يمكنك أيضًا التفكير في تغيير نظامك الغذائي ليشمل أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات وكذلك تجنب الكثير من الوجبات السريعة الدهنية.
لا يُستخدم الماسح الضوئي ثلاثي الأبعاد لفحص الدهون العضلية فحسب، بل يمكن استخدامه أيضًا لقياس عناصر أساسية أخرى في جسمك. على سبيل المثال، يمكنه إخبارك بوزن جسمك، أي مقدار وزنك. يمكنه أيضًا قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI). إنها طريقة لفهم مكانك في نطاق الوزن الصحي لطولك. يتتبع الماسح الضوئي أيضًا الدهون الحشوية، أو الدهون الخطيرة التي تحيط بأعضائك.
يمكن أن تكون هذه القياسات مفيدة للغاية عندما يتعلق الأمر بمعرفة مدى صحتك. فهي تتيح لك معرفة الأجزاء التي يجب تحسينها لتبدأ في الشعور بالتحسن مرة أخرى. إذا أشار الماسح الضوئي إلى أن لديك مستويات عالية من الدهون الحشوية، فقد نحتاج إلى وضعها في نطاق رقمي، على سبيل المثال، قد يؤدي هذا إلى أمراض القلب أو مرض السكري من النوع 2. لكن لا تقلق! يقدم هذا الرقم نظرة عامة من شأنها أن توجهك في الاتجاه الصحيح. حسنًا، يمكنك دائمًا التركيز على تناول أطعمة أكثر صحة وممارسة الرياضة بانتظام... أوه، انتظر، هذا يعني العمل على التخلص من تلك الدهون... هذا هو بالضبط ما تحتاج إلى القيام به!
إن جسدك هو تمثيل لحياتك التي تحلم بها – عندما تنظر إليه ترى ساقيك تهتز ولكن ذراعيك لا تهتزان كثيراً. يمكنك بعد ذلك التركيز على التمرين بذراعيك حتى تصبح أقوى، من خلال القيام بجولات من تمارين الضغط أو رفع الأثقال. أو ربما تلاحظ أن الدهون غير الضرورية في محيط خصرك تتضخم. من الناحية النظرية، قد يدفعك القيام بذلك إلى القيام بتمارين إضافية على بطنك، مثل المنديل القياسي (بسبب تمارين الجلوس أو تمارين البطن) بدلاً من الحصول على العمل الصحيح.
