×
Daar is so iets soos bioimpedansie liggaamsamestellingning? Dit is 'n wonderlike masjien wat jou die meeste inligting oor jou liggaam kan gee! Hierdie soort inligting is van onskatbare waarde wanneer dit kom by die begrip van jou gesondheid. Hieronder sal ons uitpak wat jy uit 'n liggaamsmassa-skandering kan kry en hoekom dit belangrik is om dit gereeld te laat doen.
Liggaamsamestellingskandering wys jou wat in jou liggaam is. Dit vertel jou wat spiere, vet en been is. Dit kan gebruik word om die water in ons liggaam te meet. Dit is van kardinale belang om te verstaan, want hulle werk almal saam om jou gesond te maak. Spiere soos jou bene help jou om te beweeg, vet verskaf 'n energiestoor wat die liggaam nodig het. Dit sal jou ook help om slim besluite oor jou gesondheid te neem as jy net weet waaruit jou belofte bestaan.
Die belangrikste ding a vooroordeel vir liggaamsamestelling kan jou help om nie vet- en spierbalans te bespreek nie. In wese gee dit jou die persentasie van jou liggaam wat vet eerder as spiere is. Om oortollige vet te hê, kan ongesond wees en probleme soos hartsiektes of diabetes veroorsaak. Terselfdertyd is dit egter ook 'n probleem om te min spiere te hê, want ons het almal sterk spiere nodig om beweging en aktiwiteit te vergemaklik. Jy verloor daardie kennis Dan vat die gesig van jou Pa of Antie jou saggies aan die hand en fluister in jou oor 'n "Ek het geweet, dit gaan gebeur!" Die skandering help om te sien of jy te veel vet het en hoeveel spiere as jy moet spoor.
Derdens, ons liggaam is dinamies en verander voortdurend, so dit is van kritieke belang om gereelde vollyfskanderings te kry. Jy word elke dag groter of kleiner, jy voeg vet en los spiere by na gelang van wat jy doen. Dit wys jou elke paar maande of ten minste een keer per jaar hoe jou liggaam lyk. Dit is die inligting wat jou insig gee in wat jou liggaam eintlik doen, en wat ons dan toelaat om goeie keuses te maak (soos beter eet of meer oefen) om dinge in toom te hou.
'n Volle liggaamsamestellingskandering - As jou doel is om gesonder te word en jy werk hard, kan 'n gesonde proses genaamd die BIA Skandeerder sê > Dit vertel jou wanneer jou spiere groei en die vet op jou liggaam afneem. Dit is van kardinale belang, aangesien dit soms moeilik kan wees om veranderinge te sien deur in die spieël te kyk. Met een kan jy jou liggaamsmassa op 'n skandering nagaan sodat jy weet waarheen en in watter rigting jy beweeg. Dit sal jou entoesiasties en geïnspireer hou om onverpoosd voort te gaan met jou soeke na gesondheid.
