×
Al ooit gewonder hoeveel BMI jy het? Jou liggaamsvet is 'n integrale deel van jou lewe, maar daar is tye wanneer jy moet weet of dit te veel is of nie. Geplaas op Wil jy inskakel op jou fiksheid? Oefeningsdoelwitte kan strek van gewigsvermindering tot spieroptel tot bloot om jouself gesond te hou. Wel, as jy ja geantwoord het, dan net 'n bio-elektriese impedansie liggaamsvet kan help! Wel, eerstens het Shanghai Youjiu 'n spoggerige masjien wat jou liggaamsvet kan volg en jou nuttige gesondheidstatistieke kan gee.
Sjanghai Youjiu liggaamsvet samestelling masjien is 'n baie nuttige boks om jou te help uit jou gebrek aan inligting. Bio-elektriese impedansie-analise (BIA), wat gebruik word om liggaamsvetpersentasie te bepaal. Dit behels dat 'n klein elektriese stroom deur jou liggaam loop. Omdat hierdie stroom so veilig is, vloei dit maklik deur areas van jou liggaam wat geen vet bevat nie, soos spiere en bene. Die masjien meet dan die hoeveelheid elektrisiteit wat deurgaan en gebaseer op hoe maklik dit deurgaan, kan ons tot 'n sekere mate sê hoeveel vet daar is teenoor ander belangrike weefsels.
Hierdie masjien bied jou 'n manier om verandering in liggaamsvet, oortyd, op te spoor. Dit is veral gerieflik as jy gewig wil verloor of spiere wil optel. So, as jy byvoorbeeld beter kos begin eet en 'n bietjie meer oefen, kan dit wys hoe jou liggaamsvetpersentasie eintlik verander. Dit sal jou gepomp en geïnspireer laat voel om te verbeter, sodat dit jou op die regte pad motiveer.
Die Sjanghai Youjiu liggaamsvet kaliber toets het verseker dat dit waar word, baie meer akkuraat as ander maniere om te verifieer of jy hoë vlakke dra. Daar is 'n paar ander maniere, soos velvou kalipers of BMI (Body Mass Index). BIA is 'n meer akkurate metode om liggaamsvet te meet, aangesien dit ons 'n werklike lesing gee. Aan die ander kant maak velvou-kalipers baie staat op hoe akkuraat iemand lesings neem (en dit kan 'n werklike probleem wees as hulle dit nie doen nie), maar hierdie masjien het alles ingebou in een soliede eenheid, so daar is baie minder ruimte vir foute. Ook, BMI is net vir lengte en gewig, maar hierdie masjien wys liggaamsvet direk wat ek baie nuttiger vind.
Vir mense wat 'n spesifieke fiksheidsdoelwit mik, as dit gewig verloor of spiere optel, kan die begrip van die liggaamsvetpersentasie alles beteken. Byvoorbeeld, as jou doel is om daarna gewig te verminder, kan jy die liggaamsvetsamestellingsmasjien maklik gebruik, dus hou die oefensessie dop. Dit is belangrik om te verseker dat die gewigsverliesproses nie ook die verlies van spiere behels nie, net dan kan 'n mens gesond bly. Omgekeerd, daardie volstrekte bewyse lê ook nie met rede om massa te kry nie. Hoe jou liggaamsvetpersentasie afneem soos jy spiere optel.
Sjanghai Youjiu liggaamsvet samestelling masjien om jou te help om die algehele situasie van jou liggaam te beheer! Gewapen met jou liggaamsvetpersentasie kan jy nie net slimmer eet en oefen nie... As jy byvoorbeeld meer liggaamsvet het as wat jy wil, kan veranderinge in die dieet insluit om gesonder te eet deur voldoende vrugte en groente sowel as maer proteïene in te neem. Jy kan ook liggaamsvette verminder en maer spiere verhoog deur meer oefeninge. Deur dit te kombineer met die bogenoemde kardiovaskulêre oefensessies kan jou help om liggaamsvet af te skud en ook 'n lae vlak te handhaaf as jou liggaam vou op die plek waar hulle moet wees. Dit sal enige gewig wat jy opgetel het, wat jy verloor het of spiermassa vermy as jy nie oefen nie.
Wel, met Shanghai youjiu liggaamsvet samestelling masjien wat die verskil sal wees waar deur jy kan verander en groot fiksheid doelwitte te bereik. Dit kan jou help om gewig te verloor, spiere op te tel of net fiks te word. Jou liggaamsvetpersentasie vertel jou meer van hoe maer of vet jy is en gekombineer met dop van DEXA is baie kragtig om jou te help lei oor koskeuses sowel as watter oefeninge.
