Z različnimi važili, bodisi doma ali v gimnaziji, postane občasno ključno vedeti našo težo in kako zdravi smo. Ali veste, kako se ta dva vrsta razlikujeta?
Kaj so standardna važila in važila za analizo sestave telesa
Navadne težnice so tiste, na katere ste stopili, da preverite svojo težo. Poveste vam skupno težo, ni pa več. Analizatorji telesne sestave so posebni naprave, ki počnejo več. Ne le da vas zvete, ampak izračunajo tudi vašo maščobno maso, mišično maso — in celo koliko vode je v vašem telesu.
Kako dejansko delujejo analizatorji telesne sestave?
Z pomočjo sodobne tehnologije lahko pridobite veliko bolj podrobne informacije o vašem telesu z uporabo bia za sestavno sestavo telesa analizatorjev. Ti uporabljajo električne struje in senzorje za oceno vašega telesa, prinašajo pa več informacij kot standardne težnice. Trdne težnice poenostavljeno povedo samo številko vaše teže.
Zakaj so analizatorji telesne sestave boljši od mučnih težnic za spremljanje zdravja
Analizatorji sestave telesa lahko storijo več kot le povedati vašo težo. Lahko vam povedo, kolikšen odstotek vaše teže je mišica in koliko je tuk. To vam omogoča, da izvedete, ali morate izgubiti tuk ali pridobiti več mišic. Običajne važe vam ne morejo posrečiti z tej dragocene informacije, kar pomeni, da niso dobre za dosego zdravih in fitnes ciljev.
Kaj je odstotek telesnega tuka in mišična masa
Tukov sestav in mišična masa sta najpomembnejši komponenti zdravega življenja. Odstotek telesnega tuka vam pove, kolikšen del vašega telesa sestavlja tuk, medtem ko mišična masa pokaže, kolikšen del sestavlja mišica. Test analize sestave telesa bia analizatorji uporabljajo najnovejšo tehnologijo za merjenje teh parametrov, priskrbijo vam pa bolj jasno informacijo o vašem zdravju kot običajna važa.
Kako pravilno izbirati za svoje zdravje
Analizator sestave telesa lahko ponudi uvid v vaše zdravje in fitnes, ter kako bolje doseči svoje cilje. Razumevanje odstotka telesne maščobe in mišične mase vam bo omogočilo prilagoditi dieto in režim vežbe, da bi dosegli svoje cilje. Kljub temu, da običajne važe morda ne ponujajo informacij, ki jih potrebujete za sprejemanje takih odločitev, je sestava telesa električna impedanca analizator zamečiten način sledenja temu, kako napredujete.