×
Za prvo točko Shanghai Youjiu Fuwo meni, da moramo vsi razumeti fiziološke značilnosti svojega telesa. Dodatek BCAA bi vas lahko zelo dobro pripravil na uspeh pri doseganju telesa vaših sanj. Tu predpišemo segmentno analizo maščobe. To je vrsta izpita, ki preizkuša maščobo na katerem koli drugem mestu našega telesa. Sledi merjenje vsebnosti maščobe na različnih lokacijah s posebnim aparatom, ki lahko pomaga pravilno videti sestavo telesa.
Prednosti Slabosti Segmentna analiza maščobe Prednosti te analize. Všeč mi je, da mi tukajšnje meritve dajejo boljšo predstavo, da vidim ne le, koliko maščobe imam v telesu, ampak tudi, na katerem področju se odlaga. Prav tako vas bo obvestil, če je ena od vaših mišic šibkejša od ostalih, in ročno, kar lahko pomaga pri športu, drugih gibih itd. Segmentna maščoba (in mišice) je lahko tudi koristna metrika za odkrivanje zdravstvenih tveganj, kot je izjemno visoko telo odstotkov mase samo v določenih segmentih, kar bi lahko škodovalo vaši splošni kakovosti življenja.
In čeprav imajo te stvari prednosti, imajo tudi nekaj slabosti. Vendar še vedno ni nujno, da je bila opravljena najbolj natančna meritev maščobe. Rezultati se lahko razlikujejo glede na številne stvari, ki vključujejo; kako je z vodo v vašem telesu, ko opravite test, itd. Čeprav je to res, bo analiza segmentne maščobe pogosto veliko dražja in jo bo večina ljudi težko redno pridobivati.
Body Fat Segmental Analysis na segmentni analizi telesne maščobe vam omogoča, da natisnete potrebne dele telesa kot seznam za vsak posamezen del, kar vam omogoča, da ga podrobneje prilagodite. Ko imate del telesne maščobe na trebuhu, najprej zmanjšajte maščobo z vajami. Po drugi strani pa, če opazite nekoliko manj telesne maščobe na stegnih, potem razmislite o izvajanju vaj, ki bodo izpopolnile in okrepile vse te mišice nog. Morda se vam zdi ta osebno prilagojeni pristop bolj prijeten kot kateri koli tradicionalni režim vadbe.
Segmentna analiza maščobe vam pomaga ustvariti edinstven urnik vadbe za vašo individualno sestavo in izpolnjuje vse vaše cilje vadbe. Tako boste vedeli, katerega od njih je treba osvežiti in katere edinstvene funkcije je mogoče dodati.
Poleg tega se lahko segmentna analiza maščobe uporabi za prepoznavanje zdravstvenih tveganj v pomembnih ravneh glede na vaše telo, porazdeljeno z maščobami. Na primer, če pridobite preveč visceralne maščobe okoli organov v trebuhu (nekateri so v redu za zaščito telesa), potem to predstavlja tveganje, npr. za bolezni srca ali sladkorno bolezen tipa 2. Označuje področja, na katera bi se morali osredotočiti prizadevanja, če pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen in druge težave.
Zaključek Segmentna analiza maščobe je uporabna za ustvarjanje zemljevida, kje ima lahko vaše telo vizualne rezultate o tem, kako izvajate popravke. Ljudje bi morali v Shanghai Youjiu hkrati opravljati analizo segmentne maščobe in druge analize telesne sestave. Zakaj je možno povečati hormone na enem področju in tam pridobiti tudi maščobo, tako da boste vedeli, kje ste pridobili težo, pomagali pri ustvarjanju osebnega načrta obrokov in hkrati preprečili zdravstvena tveganja samo s povečanjem telesnega odstotka.
