×
Kako pogosto merite svojo težo? Vsi vemo, da lahko načeloma postane na običajno važilko in vidimo, kolikšna je naša teža, vendar ste kdaj slišali, da obstaja morda boljši način, da razumete svoje zdravje? Ta edinstven pristop se imenuje preverjanje telesne teže celotnega telesa. Lahko vam posreduje ogromno pomembnih podatkov o tem, kaj se dogaja notranje v vašem telesu! S tem v mislih bi vam tudi radi predstavili še več presenečenj od Shanghai Youjiu.
A Analiza masnega tkiva celotnega telesa Dijagnostične specializirane krvne testiranja so nekateri pregledi, ki uporabljajo bolj napredne orodja za merjenje tega, kolikšna je vaša telesna masa, ne le nekaj kilogramov na običajni važnici. Na tem pregledu je videti več od vašega telesa: kosti, mišice in tukraj itd. Ko se izvedete o teh stvari, vam to pomaga narisati jasnejšo sliko vaše zdravja in tega, kar se dogaja v vašem telesu. Morda odkrijete, da ste trdni in imate močne mišice. To je vse odlična informacija za skrb po sebi!
Če razmišljate o skenu telesne teže — lahko vam pomaga slediti, kako zdravi (ali ne) ste resnično, in kaj storijo vaši trudnosti za cilje zdravja / fitnessa!! Ta scan vam lahko pokažete, kako se je vaše telo izboljšalo skozi čas. Če želite zmanjšati mast v telesu, je ključno poznati, ali izgorujete mast ali gradite mišice. S temi informacijami lahko sprejmete pametnejše odločitve o tem, kaj jesti in kako vežbati. Na primer, morda ne boste prenehali s vežbo, ki vam pomaga pri pridobivanju mišic. Ali pa, če ugotovite, da morate izgubiti nekaj masti, lahko prilagodite svojo dieto do takrat.
Možda je najboljše pri skeniranju telesne teže celotnega telesa, da vam pove, iz česa se sestavlja vaša teža. Pove vam odstotek teže mišic, kosti in maščobe. To se imenuje telesna sestava. Poznavanje svoje telesne sestave vam omogoča, da sprejmete ključne ukrepe za izboljšanje zdravja. Lahko bi tudi prilagodili svojo prehrano in način vežbanja, na primer, če ugotovite, da je več maščobe kot mišic. Z to informacijo lahko določite dosegljive cilje in se počutite motivirani, da ohranite svojo rutino - nekaj truda.
Sken telesne mase je tudi odličen način, da odkrijete skrite zdravstvene težave, o katerih morda nič ne veste. Če sken pokaže, da imate preveč organičnega tkiva, na primer, in funkcije teh organov so oškodovane (npr. maščaveno jetra), lahko pride do določnih zdravstvenih problemov, kot so bolezni srca ali diabetes. Ko pojdete na sken celotne telesne mase, vam to omogoča, da ugotovite, ali obstajajo skrite zdravstvene tveganja. Ko ste si jasni glede teh tveganj, boste lahko bolje zaščitili sebe in sprejeli odločitve, ki podpirajo zdravježivljenjski slog.
Redne, polne skeniranja telesne teže vam lahko pomagajo slediti vašim zdravstvenim ciljem, tako da veste, ali motivatorji opravljajo svojo delo. Prikazuje vam, kako napredujete časom in ali pozitivne spremembe, ki jih uvedete v življenje za izboljšanje zdravja, prinašajo rezultate. Poleg tega, zapisovanje napredka, ki ga dosegate, lahko še dodatno poudarji vašo motivacijo, da nadaljujete! Te mali zmagi vam bodo pomagale počutiti, da napredujete, in vas bodo motivirale, da se trudite še več.
