×
Pozdravljeni, otroci! Danes bomo spoznali eno od najpomembnejših stvari: naše telesa! Naša telesa so neverjetne in vsak dan storijo ogromno dela. Ali si kdaj karkoli razmisljal, iz česa se sestavlja vaše telo? Poln telesni sken je le ena od mnogih možnosti, da se seznanite z vašim lepim samim.
Vendar najprej si oglejmo, kaj sploh je skeniranje celotnega telesa. Gre za čudovito stroj, ki skeni vaše telo in vam pove nekaj stvari o njem. Mislite na to kot na zanimivo čarovno predmet, ki se pojavlja v vaši fizični osebnosti… kakor če bi vas poskusil magični agent, da izvede več o vas. Vaše zdravstvene informacije bi lahko prišle na voljo. Je popolnoma varno, brez bolovanja; vse se dogaja v nekaj sekundah!
V delu 3, Kaj vam bo polno telesno skeniranje povedalo o tekmu po maščobah. Kako pa, prijatelji, ste slišali, da so naše telesa sestavljena iz različnih vrst tkiv. Nekatere so mišice, ki podpirajo našo mobilnost, in maščobe, ki dodajajo plast toplove v hladu in izolacijo za cutanevne vplive. Vidiš, maščobe niso vse slabe. Uuuu — res moramo imeti nekaj maščobe, da bomo zdravi! A preveč maščobe je tudi slabega za nas. Tu pravzaprav pride v igro telesno skeniranje! Pa, to vam lahko pove, kaksna vrsta maščobe je v vašem telesu. Poznajte svoje zdravje: To vam lahko odpre, zakaj je tako težko ohraniti obliko.
Naslednjič bomo izvedli sken celotnega telesa, da določimo vaš odstotek telesne maščobe. Vaš odstotek telesne maščobe je enostavno količina težave, ki prihaja iz maščobe. Akcija, prati stanje svojega telesa: Sken celotnega telesa pove, kolikšen je % telesne maščobe in kjer se nahaja nevarnostno visok %. Ta informacija vam lahko pomaga oceniti zdravje. Predvidevam, da bi morali začeti bolj poskušati s prehrano in hoditi v trening. Ovoce, zelenjava in celične žitnice so dober način, da začnete — sokovi iz ovočja ali smoothieji.
Torej, tukaj je način, kako lahko izgradite vrhunski fitness načrt skupaj z preslikavo telesa. Kaj mislite s izgubo telesne mase ali postankom v obliki: ste to poskusili že prej in vsakič spodleteli? Morda se vse kar malo drugače deluje! V istem smislu, kot imamo vsi različne okuske in predpone, kar deluje za enega človeka, morda ni pravilno ali uspešno za drugega. Zato je tako pomembno najti načrt, ki ga boste mogli izvajati dolgoročno! Polna preslikava telesa vam bo dala natančne meritve vaše mišic in tukriva. Recimo pa, da ta osnovna informacija veliko olajša prirejanje strategije, ki deluje le za vaš način življenja in cilje izgube telesne mase.
Zadnje, vendar ne najmanj pomembno, analiza polnega telesnega skena. To je trenutek, ko združijo vse informacije iz vašega skena in vse začne imeti smisel. Je to kot puzzle! Nova informacija približujejo k temu, kdo resnično ste. Vključuje tudi določitev vaše metabolične hitrosti, oziroma kako hitro uporabite energijo iz hrane, ki jo pojestete. Na ta način boste lahko nadzorovali, koliko jestite, ter potrebno mero vežbe. Vam pomaga najti pravo ravnotežje, ki jo VAŠE telo LOVII!
