×
Poznavanje tega, kaj je v vašem telesu, vam bo pomagalo ostati zdravemu. Telesna sestava ni le tisto, kar vidite na vaši tehtnici. Primer za to je, da lahko dve osebi imata isto težo, vendar ima vsaka več ali manj mišic in maščobe. Ključno je znati svojo maščobno in mišično mase, ker prevelika količina maščobe v telesu lahko povzroči številne zdravstvene težave. To lahko povzroči zdravstvene probleme, kot so visoka krvna tlakovanja, diabetes in srčne bolezni—stranske učinke, ki niso žal.
Ali bi želeli biti močnejši in zdravije? Pa, sken celinskega tukovja vam lahko pomaga doseči ta cilj! Ko se boste skenirali pri nas v Shanghai Youjiu, vam bomo posredujali popoln poročil. To vam bo povedalo, kolikšen je odstotek tukovja v vašem telesu, ki ga izražamo s številom rdečih barv v duhu (mišica) in belih s kmetimi srebrnimi (tuk). S tem znanjem lahko določite realistične gibanjske cilje in ustvarite prilagojen plan za fitness, ki je prilagojen ravno vam.
Primer tega bi bil nekdo, ki ima na svojem skenu preveč telesne maščobe — ta bi moral več pozornosti posvetiti vežbam, ki pomagajo izgorati maščobo, kot je trkanje, ples ali vožnja na kolesu. Nasprotno, če ti sken pokaže nizko vsebino mišic, bo silno trening, kot je dviganje tež ali ponovitve, pomagal mišicam rasti. Porocilo o telesni sestavi bo služilo kot usmerilna luč, da si lahko ustvariš idealen trehovski načrt glede na svoje potrebe.
Zakaj bi radi skitali celotno telo za maščabo Polna skeniranja maščobe Prinaša številne prednosti polnega skeniranja telesne maščobe. Najprej je tu vidna zanimivost. Prvič, da vam to zagotovi točno in celovito sliko vsebine vašega telesa, kar omogoča spremljanje sprememb skozi čas. In to v resnici lahko resnično podpira pri discipliniranju diete in pridobivanju oblike, ko dobite rezultate.
Drugo je, da bi celotno skeniranje maščobnih zalog pomagalo pri razpoznavanju zdravstvenih težav v njihovih zgodnjih fazah razvoja. Na primer, če vam skener pove, da imate visoko procento maščobe, bo to pripomoglo k zaznavi, da je to prediktor hipertenzije, diabetesa in srčnih bolezni. Dobra novaica je, da če več več poznate – celo pred diagnozo v nekaterih primerih ali s le malo višjimi ravni A1C – se večina teh stanj upraviči le z zdravije življenjem.
In nazadnje, če ste v procesu izgube telesne teže, lahko celotno skeniranje maščobnih zalog prinese še več koristi. To je za mnoge odvračajoče, saj se na vaši kuhinjski tehomernici skoraj ni sprememb, vendar bo celotno skeniranje telesne maščobe pokazalo, da ste res izgubili nekatere maščobe, hkrati pa gradite mišice. Tako tudi, če se številke na tehomernici ni spremenile ali so se poslabšale, se lahko gibate v smeri, ki je splošno bolj koristna za vaše zdravje.
BMI — To je izračun, ki vam da predstavo, ali je vaša telesna teža glede na višino v pravem obsegu. Višji BMI pomeni, da morate prilagoditi svoje prehrano ali trening. Vaš BMR je število kalorij, ki jih vaše telo porabi, ko ste v miru. BMR (Osnovni metabolični hitrejši) vam bo rekel, koliko kalorij morate jesti, da ostanete zdravi, bistveno.
