×
Koliko telesne maščobe imate? Veliko ljudi se sprašuje o tem. Z merilnikom odstotka telesne maščobe Shanghai Youjiu lahko to storite rahlo in si umijete obraz v nekaj minutah. Ta priročna majhna naprava vam pomaga spremljati vašo telesno maščobo, vas ohranja na vrhuncu igre in zagotavlja, da ostanete fit in zdravi. Zavedanje vaše telesne maščobe je zelo pomembno, še posebej, če imate določene zdravstvene ali telesne cilje, ki jih morate doseči. Zdaj v tem članku bomo izvedeli, kako deluje monitor in zakaj je obvezen za vse ljudi.
Merilnik odstotka telesne maščobe Shanghai Youjiu Najenostavnejši in najbolj praktičen test vode za odstotek telesne maščobe je, da vam povem točno številko vašega telesa! Torej, kako deluje, je pravzaprav zelo kul! Napravo preprosto primete v roko in jo prislonite bližje svoji koži. Naprava nato skozi vaše telo pošlje majhen električni signal. Ta signal se prebija skozi vaše telo in določa, kako težko se bo puščica časa rinila mimo vas. Tako naprava pozna vaš odstotek telesne maščobe. To je nekakšen čarovniški trik, ki vam daje vpogled v vaše zdravje!
Odstotek telesne maščobe je zelo pomembno orodje, ki vam lahko pomaga pri doseganju vaših fitnes ciljev. Za nekoga, ki želi shujšati ali pridobiti mišično maso, so ti podatki zelo koristni glede tega, kako so rezultati videti skozi čas. Včasih morda ne boste opazili, da se tehtnica premakne, če stopite nanjo. To pa ne pomeni, da ne postajate bolj zdravi! Ker je mišična masa težja od maščobe, lahko izgubite shranjeno maščobo in se zredite, tudi če tehtnica ostane ravna. To je lahko zelo motivirajoče, če pomislite na to, saj je vaša evolucija v teku, tudi če lestvica ne kaže veliko.
Razumevanje vaše telesne maščobe vam lahko pomaga, da ste bolj zdravi in veste, pred kakšnimi težavami se odganjate. Če imate preveč telesne maščobe, lahko to povzroči bolezni srca in sladkorno bolezen: zdravstvena stanja, zaradi katerih so ljudje videti zelo bolni. Redno preverjanje odstotka telesne maščobe vam bo pomagalo zagotoviti, da ste v zdravem območju. Če je vaš odstotek telesne maščobe višji, ga lahko znižate z različnimi dietami in tehnikami vadbe. Vzdrževanje telesa je ključ do dolgega in zdravega življenja!
Nadzornik odstotka telesne maščobe – ohranja vašo pot pri izgubi teže Odslej se zdi, da vaša izguba teže ni tako visoka, ker se je zmanjšala samo vsebnost vode in ne maščobe. To branje je lahko nekoliko zmedeno, saj se teža vode iz dneva v dan zelo razlikuje. Preverjanje odstotka telesne maščobe vam omogoča, da veste, ali so vaše izgube dejansko resnične - ali le prehodna teža vode. Te informacije so lahko zelo informativne pri odločanju, ali bi morali spremeniti svojo prehrano ali telesno vadbo, da bi hitreje shujšali.
Če želite biti pozorni in izvajati svoje zdravje, je to vidik, ki ga ne smete zamuditi za tiste, ki imajo dobro presnovo in si prizadevajo doseči cilje muectre. Ali izpolnjujete svoje cilje, lahko nadzorujete tako, da redno preverjate, kako stvari dejansko stojijo, in morebitne potrebne prilagoditve. Na primer, če vidite, da odstotek telesne maščobe v vašem telesu sčasoma ostane nespremenjen, večina ljudi nadaljuje s prilagoditvijo nove vadbe ali diete. Prav tako vam omogoča, da vidite, kako vaša prehrana in vadba vplivata na telo, tako da lahko sprejemate boljše odločitve o svojem fitnes načrtu.
