×
Ste se kdaj vprašali, koliko ITM imate? Vaša telesna maščoba je sestavni del vašega življenja, vendar morate včasih vedeti, ali je preveč ali ne. Objavljeno na Želite preveriti svojo telesno pripravljenost? Cilji vadbe se lahko razširijo od zmanjšanja telesne teže do pridobivanja mišic do preprostega ohranjanja zdravja. No, če ste odgovorili pritrdilno, potem samo bioelektrična impedanca telesne maščobe lahko pomaga! No, najprej ima Shanghai Youjiu modni stroj, ki lahko sledi vaši telesni maščobi in vam daje koristne zdravstvene podatke.
Stroj za sestavo telesne maščobe Shanghai Youjiu je zelo uporabna škatla, ki vam pomaga pri pomanjkanju informacij. Analiza bioelektrične impedance (BIA), ki se uporablja za določanje odstotka telesne maščobe. To vključuje nizek električni tok skozi vaše telo. Ker je ta tok tako varen, zlahka teče skozi dele vašega telesa, ki ne vsebujejo maščobe, kot so mišice in kosti. Stroj nato izmeri količino elektrike, ki prehaja skozi, in glede na to, kako zlahka prehaja, lahko do določene mere ugotovimo, koliko maščobe je v primerjavi z drugimi ključnimi tkivi.
Ta naprava vam omogoča spremljanje sprememb v telesni maščobi, nadure. To je še posebej priročno, če želite shujšati ali pridobiti nekaj mišic. Torej, če na primer začnete jesti boljšo hrano in se malo več gibate, lahko to pokaže, kako se vaš odstotek telesne maščobe dejansko spreminja. Počutili se boste spodbudno in navdihnjeno za izboljšanje, tako da vas bo motiviralo na pravi poti.
Shanghai Youjiu testiranje kaliperja telesne maščobe je zagotovil, da se to uresniči, veliko bolj natančno kot drugi načini preverjanja, ali imate pri sebi visoke ravni. Obstajajo še nekateri drugi načini, na primer merilnik kožnih gub ali BMI (indeks telesne mase). BIA je natančnejša metoda merjenja telesne maščobe, saj nam daje dejansko vrednost. Po drugi strani pa se merilniki kožnih gub precej zanašajo na to, kako natančno nekdo odčitava (in je lahko resna težava, če ne), vendar ima ta stroj vse vgrajeno v eno trdno enoto, tako da je veliko manj prostora za napake. Poleg tega je ITM samo za višino in težo, vendar ta naprava neposredno prikazuje telesno maščobo, kar se mi zdi veliko bolj uporabno.
Za ljudi, ki si prizadevajo za določen fitnes cilj, če je to izguba teže ali pridobivanje mišic, lahko razumevanje odstotka telesne maščobe pomeni vse. Na primer, če je vaš cilj zmanjšati težo po tem, lahko preprosto uporabite stroj za sestavo telesne maščobe, tako da lahko spremljate vadbo. To je pomembno, da zagotovimo, da proces hujšanja ne vključuje tudi izgube mišic, le tako lahko človek ostane zdrav. Nasprotno pa tudi ti očitni dokazi niso razlog za pridobivanje mase. Kako se vaš odstotek telesne maščobe zmanjšuje, ko pridobivate mišice.
Stroj za sestavo telesne maščobe Shanghai Youjiu, ki vam pomaga nadzorovati celotno stanje vašega telesa! Oboroženi z odstotkom telesne maščobe, ne samo, da lahko jeste in telovadite pametneje ... Na primer, če imate več telesne maščobe, kot želite, lahko spremembe v prehrani vključujejo bolj zdravo prehranjevanje z uživanjem ustreznega sadja in zelenjave ter pustih beljakovin. Z več vajami lahko tudi zmanjšate telesne maščobe in povečate mišično maso. Kombinacija z zgornjimi kardiovaskularnimi vadbami vam lahko pomaga izgubiti telesno maščobo in ohraniti nizko raven, če se vaše telo zloži na mestu, kjer bi moralo biti. Tako se boste izognili kakršni koli pridobljeni teži, ki ste jo izgubili ali mišični masi, če ne delate.
No, s strojem za sestavo telesne maščobe Shanghai youjiu bo razlika, kjer se boste lahko spremenili in dosegli odlične cilje glede telesne pripravljenosti. To vam lahko pomaga pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase ali samo pri pridobivanju kondicije. Vaš odstotek telesne maščobe vam pove več o tem, kako vitki ali debeli ste, in je v kombinaciji s sledenjem DEXA zelo močan, da vam pomaga pri izbiri hrane in vadbe.
