×
Ali vedite, koliko je mišične in maščobe v vaši sestavi? To je dobra vprašanje! Odpoved jo lahko izvedete prek posebnega testa telesne sestave, imenovanega — Test Telesne Sestave. Ta test je koristen, ker vam pokaže vašo telesno sestavo, kot so mišice, maščoba, voda in druge stvari v človeškem telesu. Razmerje med Mišicami in Maščobo je tisto, kar POTREBNUJEŠ znati za dobro zdravje. Če lahko razumete to informacijo, upam, da vam bo pomagala pri sprejemanju boljših odločitev, da bi bili potencialno zdravije in uživali v življenju.
Pojem testa sestave telesa je točen način, da ugotovite, kako so oblikovani. Splošno pomeni, da ste v obliki z veliko mišicami in malo telesnim maščobom. To je res pomembno dosežek! Vendar ko odkrijete, da je razmerje med maščobo in mišico višje, smatrajte to za znak, ki vam pravi, da potrebujete več fitnesa. Naj za resni motivacijski pomoči prilagodite mentalnost fitnesa iz mojega vodnika za izobraževanje ali samopomočnega vodnika. Ta test vam omogoča shranjevanje napredka skozi čas, kar je super! Lahko opazujete, kako se vaš stopnja fitnesa poviša, medtem ko se potite in jedete zdravo. Na ta način lahko ugotovite, kaj deluje in kaj morda še ne.
Ne, preveč telesne maščobe ni zdravo! To je res! Nizka stopnja telesne maščobe vam lahko poveda, če obstaja kakšen zdravstveni problem, kot je diabetes, bolezen srca in drugi potencialni problemi. Znanje pomaga pri določanju ciljev, če želite izgubiti težo. Lahko si tudi izvedete oceno, da vidite, kako napredujete na svoji poti nazaj k zdravju. Torej, kar želite storiti, je, da se preskusite in ponovno ocenite s testom sestave telesa, ki vam bo povedal, kolikšna je zdrava STOPNJA TELESNE MAŠČOBE % ZA VAS, tako da se zdaj usmerjate v delo nanjo.
Ali vložite veliko napora v gimnazijo in prejmete malo odprave? To je nekaj, kar se morebiti zdi kot neizmerljivo razljubljeno, ampak ne panikirajte! Da pa si lahko prizadnete, zakaj se to dogaja — izvedite test! Boste lahko ugotovili, ali potrebujete več mišic ali manj maščobe, če izmerite razmerje med vašimi mišicami in maščobo. To je nadvredna informacija, ko gre za načrtovanje vašega programa. Na primer, če ugotovite, da imate več shranjene maščobe, bi morali početi kardiovaskularne vežbe, kot so tekanje, kolesarjenje ali plavanje, da bi spalo maščoba. S druge strani, če odkrijete, da so mišice zmanjšale velikost, bi morda bilo idealno povečati aktivnosti s trdno snovo, kot so dviganje tež ali pomikanje, s katerimi lahko mišice rastejo.
Test sestave telesa je ena najučinkovitejših načinov, da hitro pregledate svoj splošni zdravstveni status. Omogoča vam, da ne preverite le odstotek mišic in maščobe, temveč vam omogoča tudi dostop do drugih informacij, kot so ravni hidracije ali zdravje kosti. Poznajte SVOJE telo, da lahko sprejmete najboljše odločitve za njega pri izbiri hrane in/ali načina, kako SE gibanje mišic. Voročeno s temi dejstvi, lahko zasnovate strategijo, ki jo boste sledili, da bodo vaši cilji postali resničnost in kako; katera ročica za delovanje dobro deluje VAS vsak dan.
Shanghai Youjiu — verjetno je vsako zdravo telo in duh tu PRIMO! Zato ponujamo teste sestavnega črta, da podpremo naše stranke v njihovem potovanju k zdravju in fitnesu. Razpolagamo s nekaterimi od najnovejših tehnologij in lahko zagotovimo zelo natančne informacije o vas, le malo več, kot kar povedajo vaše kupaške merilnice! Bodisi ste profesionalni atlet, ki išče povečanje svoje učinkovitosti, ali pa poenostavitev boljšega zdravja in življenjske snage v vsakdanjem življenju — imamo orodja in znanstveno osnovo, da vam lahko pomagamo.
