×
Če želite izvedeti več o svojem telesu in njegovem oblikovanju, bo opravljanje testa analize telesne sestave odličen začetek. Ta test potrebujete, ker vam pove, koliko maščobe, mišic in kosti je v vašem telesu. O njihovem zdravju lahko dobimo marsikaj. Koliko stane ta test, se sprašujete? In ali je teh 50 dolarjev vredno, v veliki shemi stvari? Ta vprašanja bomo obravnavali skupaj, da se boste dobro odločili.
Cena analize telesne sestave je odvisna od različnih dejavnikov. CDC pravi, da je to deloma odvisno od tega, kje testirate. Cene se lahko razlikujejo na različnih lokacijah (telovadnice/zdravstvena ambulanta). Poleg teh dejavnikov šteje tudi vrsta testa, za katerega se odločite, in orodja, ki bi jih uporabili za izvedbo. Cena teh testov se lahko običajno giblje od 30 do 150 USD. Morda boste ugotovili, da ponujajo test cenejši, če greste v lokalno telovadnico ali fitnes center. Poleg tega obstaja nekaj zdravstvenih ustanov, ki bodo lahko ponudile teste v prodajo po višji ceni, kot je to mogoče prek možnosti telovadnice.
Če potrebujete pomoč pri iskanju poceni načina za analizo telesne sestave, nam pošljite sporočilo za celoten seznam telovadnic. Eden od pristopov je iskanje fitnes centra v ali v bližini, ki ima morda posebne sezonske ponudbe/promocije. Telovadnice običajno ponujajo ponudbe, ki vam lahko pomagajo nekoliko prihraniti. Morda boste želeli razmisliti tudi o napravi žepne velikosti, ki uporablja tehnologijo, znano kot analiza bioelektrične impedance (BIA). To so različice medicinske opreme za domači kino, ki analizira vaše telo; lahko jih kupite v trgovini. S katero koli od teh naprav lahko testirate doma za nizke stroške. Tako lahko spremljate svojo telesno sestavo, kolikor želite!
Kaj lahko pričakujete, ko opravljate test analize telesne sestave. Na dan testa boste morda stali na napravi, kjer se izvajajo meritve, ki temelji na tehnologiji BIA. Ta naprava bere vaše električne signale za zbiranje podatkov. Ti podatki vam pomagajo določiti odstotek telesne maščobe, mišično maso in gostoto kosti itd. Res je tako preprosto in hitro! Dobili boste tudi nekaj vpogledov v način življenja, ki ga vodite. To se nanaša na to, kaj jeste in koliko tega jeste, pa tudi na vaše vzorce vadbe. Ko bo test končan za uporabnike, bodo prejeli poglobljeno poročilo s koristnimi nasveti in ustreznimi predlogi za izboljšanje vašega zdravja.
Čeprav se cena testa analize telesne sestave na začetku morda zdi draga, je morda vredna vsakega penija, če resno mislite o svojih zdravstvenih in telesnih ciljih. S temi testi lahko dobite boljšo predstavo o sestavi vašega telesa. Te informacije so dragocene, ker vam lahko pomagajo oceniti svojo prehrano in izbiro vadbe. Poleg tega lahko test pokaže tudi, kako ste bili uspešni skozi čas. Potem, ko opazujete spremembe, ki se dogajajo v vašem telesu, lahko prilagodite cilje in načrte za nadaljnje gibanje naprej.
Prav tako bi morali pridobiti stroške in donosnost naložbe v zvezi s testom telesne analize. V večini primerov zavarovalni načrti ne bodo plačali teh testov, razen če zdravnik reče, da je test medicinsko potreben. Vendar pa obstajajo nekatere okoliščine, v katerih lahko zavarovalnice krijejo test, če ga zdravnik naroči zaradi zdravstvenih nuj. Prav tako se posvetujte s svojim ponudnikom zavarovanja, da se prepričate, da posebna polica, ki jo imate, to krije.
