×
Vsi si želimo biti srečni; v naših telesih in mislih. Moramo se dobro počutiti, saj je to način, kako lahko živimo življenje – igranje s prijatelji in iti ven, kar je tisto, kar nam je všeč. Pravilno jeste, telovadite in vsako noč poskrbite za svoj lepotni spanec. Za oskrbo telesa potrebujemo hranila iz sadja, zelenjave in celih zrn. Ukvarjanje s športom ali vožnja s kolesom pa krepi mišice (Merck Manual). Spanje je še ena pomembna stvar: pomaga vam pri okrevanju. Je to res najboljše za nas v našem telesu? Tu se pojavi zamisel o tehtnici za analizo telesne sestave, ki nas pripelje do tega, da vemo več o sebi.
Tehtnice za analizo telesne sestave morda dajejo vtis običajnega kosa - so vse prej kot vaša povprečna naprava. Kar nam lahko pove, koliko mišic, maščobe in vode je v našem telesu. Označujejo tudi krhkost kosti in BMR (base of metabolic rate) — vrednost, s katero porabljamo energijo v običajnem življenju. Ti podatki nas lahko osveščajo in v nekaterih primerih posameznikom, kot ste vi, omogočajo, da začnejo sprejemati odločitve na podlagi premišljenih odločitev, ko gre za zdravje. Mislim, tem številkam lahko sledimo, da zagotovimo usklajenost naših zdravstvenih ciljev, vendar (slika Anastasia Gepp iz Pixabaya)
Beseda telesna sestava je način za opis vrst materialov, ki sestavljajo vašo fizično obliko. Lahko vam povedo, koliko vaše teže prihaja iz mišic, maščobe, vode in kosti. Vsak od teh delov ima drugačen namen, da nas naredi zdrave in močne. Mišice na primer vključujejo gibanje in opravljanje stvari, medtem ko nam maščobe dajejo moč za te dejavnosti, delujejo pa tudi kot oblazinjenje naših organov. Na enak način nas voda hidrira in naše kosti oblikujejo telesno maso. To nam lahko da kar nekaj informacij, kaj, ko razčlenimo telesno sestavo. Na primer, če smo debeli in imamo malo mišic, lahko sladkorna bolezen ali srčna bolezen opustoši naše zdravje. Zato moramo razmišljati ne le o svoji teži.
Bioelektrična impedančna analiza (BIA) — sliši se zapleteno, gre za draping metodo za raziskovanje naše telesne sestave, ki jo režemo z lestvicami za analizo telesne sestave. Sliši se zapleteno, a v resnici je to zelo enostaven postopek »plug and play«. BIA vodi varen električni tok nizke ravni skozi naša telesa, več senzorjev v stopalih pa povzroči pošiljanje MANJŠEGA toka. Hitrost tega toka, ki se lahko spreminja glede na stopnjo prevodnosti in tudi na poti skozi mišico ali maščobo proti kosti ali vodi. Maščoba je upor, upočasnjuje tok, medtem ko mišice prepuščajo več elektrike kot maščoba. To izvedemo tako, da pogledamo stranske učinke elektronov, ki se premikajo v toku skozi naša telesa, da bi nam povedali, koliko mišic, maščobe in vode nosimo v sebi. Kaj smo odkrili o našem telesu in kako zdravi ste
Shanghai Youjiu bia za telesno sestavo je odlična izbira za ljudi, ki želijo bolje razumeti svoje telo in narediti korake k bolj zdravemu življenju. Ker je to tehtnica BIA (analiza bioimpedance), lahko verjamemo, da so njeni odčitki teže točni in zanesljivi. Tehtnico je prav tako vredno omeniti, saj je izjemno uporabniku prijazna – le stopite nanjo za nekaj kratkih sekund in dobite rezultate. Ne glede na to, ali želite začeti jesti malo bolj zdravo ali se odločiti, veste, kaj bi rekel da, vendar preprosto nimam časa, spomenik v lenobi, zato bo Garner rekel, da bodo vznemirljive novice odgovorile. Zaključek
