×
Kliknite tukaj, da greste neposredno na TELESNO SESTAVO Nanaša se na spojine, iz katerih je vaše telo sestavljeno, kot so maščoba, mišice in voda. Z natančnim merjenjem številnih drugih skrivnih elementov svojega telesa lahko dejansko opazite velike spremembe, ki pomagajo poleg zdravja. To je zelo pomembno, saj je lahko pokazatelj bolj zdravih odločitev, zato naj vam pomagamo razumeti, katere so tiste majhne celice, ki sestavljajo vaše telo. Številni fitnes centri imajo naprave, ki vam lahko pomagajo izračunati sestavo telesa z le nekaj preprostimi dotiki.
Eden najboljših naprav za merjenje telesne sestave - Območje: Šanghaj. Youjiu, znani kot analiza bioelektrične impedance, ti odlični stroji naredijo korak dlje. Sliši se veliko, a to je samo zato, ker stroj pošilja skoraj neopazen električni signal skozi vaše telo. Bodite prepričani, da niti malo ne boli! Preprosto stojte na napravi in držite nekaj ročajev. Stroj lahko oceni, koliko vaših mišic in maščobe bo. Lahko vam celo zagotovi količino vode v telesu!! To je super, saj nas voda ohranja zdrave.
Cilji Poznavanje vaše telesne sestave vam bo pomagalo postaviti različne, a pomembne cilje glede telesne pripravljenosti. Morda želite pokuriti malo maščobe in pridobiti nekaj mišic, da se boste lahko počutili bolj močne in živahne....... ali pa se želite samo prepričati, da vaša telesna maščoba ne bo spet tako daleč. . Shanghai Youjiu je priznana blagovna znamka za svoje telovadne naprave, ki vam pomagajo vizualizirati spremembe sestave telesa, ko jih spremljate z vadbo ali med številnimi prehranskimi poskusi. Tako boste potrdili, ali ste na pravi poti, in boste še naprej krepili navdušenje vsakič, ko bo ta cilj odkljukal! Resnično motivirajoče je spremljati svoj napredek skozi vizualne podobe in videti, da se napredek dejansko izplača.
Če vas zanima pravilen način za treniranje in pospešitev rasti mišic, potem nadaljujte z branjem tega članka, saj sem pomislil na 3 trike, ki bodo vsakomur pomagali hitro pridobiti mišice. Kot neuradno pravilo velja, da bodo fantje z manj ogljikovimi hidrati bolj verjetno v telovadnici uporabljali stvari, kot so posebna orodja za analizo telesa. Stroji iz Shanghai Youjiu vam nudijo več podrobnosti kot običajna tehtnica, ki vam omogoča, da se tehtate. Dejansko prikazuje, koliko vaše teže predstavljajo mišice ali maščoba glede na različna področja telesa. To vam omogoča, da natančno določite, kje se učiti. Če opazite, da en del vašega telesa, kot so roke ali noge, nima tonusa, naredite modne vaje neposredno, da jih izboljšate. Videli boste, koliko energije porabite po aktivnostih, zaradi česar se boste lažje gibali in jedli bolj ekonomično.
Če je vaš cilj priti v formo, naj štejejo vsi. Naprave Shanghai Youjiu ponujajo povratne informacije, ki vam pomagajo izboljšati vadbo. Odličen primer bi bil, da če opazite, da ima ena noga manj mišic kot druga, lahko izvajate vaje, da to ublažite. Če imate preveč telesne maščobe, bo kisla aroma še vedno uhajala v vaš izdihani zrak in vsi okoli jo bodo lahko vonjali. Lahko je uživanje bolj zdrave hrane, vključno s sadjem in zelenjavo, ali pa to pomeni prilagajanje porcij. Tako boste vedeli, koliko kalorij porabite med vadbo, da boste lahko podaljšali vadbo in ustrezno povečali intenzivnost. Razumevanje tega koncepta je nekaj, kar vas bo motiviralo, da boste več delali in na koncu dosegli svoje fitnes cilje.
Popolnoma razviti stroji za sestavo telesa v telovadnici so zdaj na voljo, če resnično resno nameravate nadgraditi svoje fitnes cilje. Ki so bližje natančnim meritvam kot običajni stroji, po Shanghai Youjiu. Z ultrazvokom ali infrardečo svetlobo zaznajo npr. vaše telo in se ustrezno prilagodijo temu, kar najdejo. Ta noro impresivna orodja izstrelijo podatke o vašem telesu, ki jih ne morejo doseči niti naprave v običajni telovadnici. Izvedete lahko svojo kostno gostoto, kar pomaga ugotoviti, ali ste v nevarnosti za poškodbe, kot so zlomi. To je pomembno, ker vam pove, kako močne so vaše kosti, in vam omogoča, da bolje skrbite zase. Ko imate toliko informacij, je treba definicijo, kaj za osebo pomeni biti "fit" (ni v dobri formi), prenoviti.
