×
Torej, v primeru, da si kdaj koli spraševal, kaj dejansko leži znotraj tvojega telesa. Zaklenjeno, kosti in mišici so zelo znane, saj jih pozna vsakdo, vendar ne pozabite na druge stvari, ki jih IMATE vse potrebo (da, celo ti fit psi) kot maščobe in orgaaaaani. To je fascinantno, ni? To je priznala družba po imenu Shanghai Youjiu, ki je razvila določen 3D skener telesa. To je super orodje za učenje več o tem, kako deluje vaše telo. Razen tega, da to ne zveni fantastično?
Definicija tega pomanjkljivega je pametni skener, ki ga uporabljate tako, da ga premaknete po telu in ustvarite posebno sliko, ki jim omogoči zelo natančno ujemanje. Merim različne dele telesa in nato ustvarim 3D prikaz vas. Ta slika vam lahko pomaga, da več razumete o vašem zdravju in kaj je možnosti, da se sami počutite bolje!
3D skener telesa vam tudi pove zanimivo stvar, kot so razmere med mišično tkivo in maščo. Opazil bo, da je mišica prav tako zelo dobra, ker jo uporabljate za različne dejavnosti. Omogoči vam, da hitro tečete, visoko skakate in celo izvajate zabavne gimnastične vežbe, kot so kotačenja, trajno. Poleg tega vam preveč maščobe naredi počasnejše in preprosto ne tako dobro v splošnem.
Razumevanje, katere dele vašega telesa so mišice in maščoba, je ključno za to, kako lahko izboljšate svoje zdravje. Na primer, ko se iz učenja sajte izvedete, da imate več maščobe kot mišic, je vaš korak jasen – več gibanja. Lahko bi tudi vlagali trud v dejavnosti, kot je igra športov, ples ali dolgi hodi. Bi pa morali razmisliti tudi o spremembi diete, da vsebuje hrane bogate s prehrbenimi snovi, kot so ovoci in zelenjava, ter da se izognejo preveč maščobastim junk foodom.
3D skener se ne uporablja le za preverjanje mišične in maščobe, ampak tudi za merjenje drugih ključnih elementov vašega telesa. En primer: lahko vam pove vašo telesno težo, torej koliko ste težek. S tem lahko izmerite tudi telesni masevski indeks (BMI). To je način, kako razumete, kje ste v zdravem obsegu teže glede na vašo višino. Skener sledi tudi notranji maščobi, oziroma nevarni maščobi, ki obkroža vaše organe.
Te meritve lahko pri določanju tega, kako zdrav ješ, bistveno pomagajo. Pokažejo vam, katere dele bi bilo smiselno izboljšati, da se ponovno začnete čutiti dobro. Če skener pokaže, da imate visoke ravni notranjega maščobnega tkiva, morda bomo morali številke postaviti v nekaj obsegov, na primer, to lahko pomeni srčne bolezni ali tip 2 diabetus. Vendar pa se ne strahuja! To število vam nudi pregled, ki bi vas moral usmeriti v pravo smer. Vedno lahko fokusirate na zdravije hrano in redno gibanje... oh počakaj, to pomeni delati, da izbrišete to maščobo... Precizno tega je potrebno, da bi se to popravilo!
Tvoje telo je predstavitev tvojega sanjačnega življenja – pogledaš na njega in ugotoviš, da se noge klečejo, ampak roke ne toliko. Nato lahko osredotočiš svoje trdne usodele na rokoh, da postaneš močnejši, s ponavljanjem odpravi štiričnih pomankljivosti ali z dviganjem tež. Ali pa opazuješ nepotreben maščob v in okrog pasu, ki se povečuje. To te bo v teoriji spodbudilo, da si dodatno deluješ na svoj stomak, kot standardni servet (Zaradi sit-upov ali crunch-ov) namesto pravilne trdne usodele.
