×
Więc w pierwszym punkcie Shanghai Youjiu Fuwo uważa, że wszyscy musimy zrozumieć fizjologiczne cechy naszego ciała. Suplement BCAA może bardzo dobrze przygotować Cię do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. To tutaj przepisujemy analizę tłuszczu segmentowego. To rodzaj badania, które sprawdza tłuszcz w różnych miejscach naszego ciała. Następnie mierzy się zawartość tłuszczu w różnych miejscach za pomocą specjalnej maszyny, która może pomóc w prawidłowym obejrzeniu składu ciała.
Plusy Minusy Analiza tłuszczu segmentowego Plusy tej analizyUwielbiam to, że pomiary tutaj dają mi lepszy pogląd na to, nie tylko ile tłuszczu mam w ciele, ale także, z którego obszaru się on usuwa. Analiza poinformuje Cię również, czy jeden z Twoich mięśni jest słabszy od pozostałych, a manualnie może to pomóc w sporcie, innych ruchach itp. Tłuszcz segmentowy (i mięśnie) mogą być również pomocnym wskaźnikiem do wykrywania zagrożeń dla zdrowia, takich jak posiadanie ekstremalnie wysokiego procentu masy ciała tylko w określonych segmentach, co może mieć negatywny wpływ na ogólną jakość życia.
I choć te rzeczy mają swoje zalety, to mają też pewne wady. Jednak nadal nie jest konieczne, aby wykonano najdokładniejszy pomiar tłuszczu. Wyniki mogą się różnić w zależności od wielu czynników, w tym: ile wody jest w organizmie, kiedy wykonujesz test, itd. Choć to prawda, analiza tłuszczu segmentowego będzie często znacznie droższa i trudniejsza do uzyskania dla większości osób na co dzień.
Analiza segmentowa tkanki tłuszczowej Analiza segmentowa tkanki tłuszczowej umożliwia wydrukowanie niezbędnych części ciała jako listy dla każdej indywidualnej części, co pozwala na bardziej szczegółowe dostosowanie. Kiedy masz częściową tkankę tłuszczową w brzuchu, najpierw zredukuj tłuszcz za pomocą ćwiczeń. Z drugiej strony, jeśli widzisz trochę mniej tkanki tłuszczowej w udach, pomyśl o ćwiczeniach, które udoskonalą i wzmocnią wszystkie mięśnie nóg. Możesz uznać to podejście za indywidualnie dostosowane bardziej zachwycające niż jakikolwiek tradycyjny program treningowy.
Analiza tłuszczu segmentowego pomaga Ci stworzyć unikalny harmonogram ćwiczeń dla Twojej indywidualnej kompozycji i spełnia wszystkie Twoje cele treningowe. W ten sposób wiesz, który z nich wymaga odświeżenia i jakie unikalne cechy można w nim umieścić.
Ponadto analiza segmentowa tłuszczu może być używana do identyfikacji ryzyka zdrowotnego na znacznym poziomie w zależności od rozłożenia tłuszczu w ciele. Na przykład, jeśli nabierzesz zbyt dużo tłuszczu trzewnego wokół narządów w brzuchu (część jest OK, aby chronić ciało), to stwarza to ryzyko np. choroby serca lub cukrzycy typu 2. Wskazuje obszary, na których powinieneś skupić swoje wysiłki, jeśli pomoże to zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych problemów.
WnioskiSegmentowa analiza tłuszczu jest przydatna do tworzenia mapy, gdzie Twoje ciało może mieć wizualne dane wyjściowe dotyczące sposobu wykonywania korekt. Ludzie powinni wykonywać segmentową analizę tłuszczu i inne analizy składu ciała w tym samym czasie w Shanghai Youjiu. Dlaczego możliwe jest zwiększenie poziomu hormonów w jednym obszarze i przybranie tam tłuszczu, więc wiedza o tym, gdzie przybierasz na wadze, pomoże w stworzeniu osobistego planu posiłków, jednocześnie zapobiegając ryzyku zdrowotnemu poprzez zwiększenie procentu ciała.
