×
Możesz być również zainteresowany tym, ile tłuszczu masz w ciele. Wiele osób chce zmierzyć swój poziom tkanki tłuszczowej, aby zrozumieć swój stan zdrowia. Istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, ile tłuszczu masz w ciele. Jednak nie wszystkie z nich są wystarczająco kompetentne. Przeczytaj ten artykuł, aby poznać najlepsze sposoby na sprawdzenie poziomu tkanki tłuszczowej i wybrać ten odpowiedni dla siebie. Najlepsze sposoby na określenie poziomu tkanki tłuszczowej w ciele Wideo Underground Tak, ta metoda zabierze wszystkich Twoich bohaterów filmowych. Musisz stanąć na wadze z dokładnymi danymi dotyczącymi Twojego ciała. Początkowo ważysz się na wadze tak jak podczas normalnego ważenia I w piance, jakbyś skakał ze spadochronem. Ta metoda jest uważana za jedną z najdokładniejszych. Współczynnik między Twoją rzeczywistą wagą a wagą podwodną da bezpośredni procent Twojej tkanki tłuszczowej. Skanowanie DXA Ta metoda stosuje termin imperialny – specjalne zdjęcie rentgenowskie, które pokazuje skład Twojego ciała z zadziwiającą precyzją. Zdjęcie przedstawia tłuszcz, mięśnie i kości. Różnica gęstości pozwala Ci umieścić lupę, aby obliczyć dokładny procent tłuszczu w Twoim ciele. Test BIA Ta analiza jest bardziej powszechna. Opiera się na fakcie, że twoje ciało i jego części przepuszczają prąd elektryczny, który, choć nieszkodliwy, daje pojęcie o tym, jak bardzo twoje ciało jest otłuszczone. Można to zrobić za pomocą domowej wagi lub kupić wagę w sklepie.
Weź również pod uwagę swoje ograniczenia fizyczne. Alternatywnie, niektóre testy mogą być trudne, jeśli zmagasz się z problemami zdrowotnymi. Pomyśl również o cenie testu i o tym, jak łatwo go wykonać. Nie są one równie wydajne pod względem kosztów i dokładności, np. niektóre testy, takie jak mogą być bardzo dokładne, ale mogą mieć również wysoką cenę; inne, tańsze polecenia mogą po prostu spowodować, że użytkownik straci więcej czasu.
Shanghai Youjiu oferuje kilka bardzo dobrych testów tkanki tłuszczowej, które są zgodne ze standardami branżowymi dla standardów testowania. Skanowanie DXA (oferuje największą dokładność pomiaru tkanki tłuszczowej) — to jest to, w czym się wyróżniamy, ponieważ skanowanie DXA jest jednym z najlepszych sposobów oceny całkowitego i regionalnego składu ciała. Nasi specjaliści dostarczą Ci testy i wyniki, tak aby było Ci łatwo je rozszyfrować.
Terapia światłem niebieskim, która jest bezbolesnym i skutecznym rodzajem domowego leczenia fotodynamicznego w kolorze niebieskim Okulary z filtrem niebieskim, które tworzą takie samo środowisko jak okulary przeciwsłoneczne Oferujemy proste testy konsumenckie na BIA. Podczas wykonywania tych testów możesz użyć wag zaprojektowanych do obliczania zawartości tłuszczu w składzie ciała poprzez pomiar przepływu prądu przez ciało. Oznacza to, że Twoje gotowe „rozwiązanie” jest tak naprawdę równie dobrym rozwiązaniem dla wielu sprzedawców, ale nie musisz wzywać profesjonalistów.
Dlatego jest to ważne dla Twojego zdrowia i sposobu śledzenia tkanki tłuszczowej. Ale jeśli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej, możesz stwierdzić, że liczba na Twojej wadze nie jest tak ważna jak procent tkanki tłuszczowej. Waga mówi Ci tylko tyle, ponieważ nie rozróżnia tłuszczu od mięśni na wadze ~ bardzo mylące.
Jeśli chcesz zyskać masę mięśniową, obserwując tkankę tłuszczową, możesz mieć pewność, że gdy myślisz, że przybierasz na wadze, nie chodzi tylko o dodatkowe kalorie w postaci dodatkowej tkanki, ale o rzeczywisty wzrost. Pozwala ci to po prostu zrozumieć ryzyko związane z dużą ilością tłuszczu w organizmie.
Podsumowując: nie wszystkie testy tkanki tłuszczowej są sobie równe. Czasami zdarza się, że niektóre testy są dokładniejsze od innych — lub test działa lepiej w Twojej konkretnej sytuacji. Najpierw zastanów się, dlaczego mierzysz tkankę tłuszczową, a następnie przeprowadź badania, aby dowiedzieć się, które pomiary najlepiej to określą.
