×
Cześć, dzieciaki! Jest to najważniejsza rzecz, którą dzisiaj nauczymy się: nasze ciała! Nasze ciała to niesamowite maszyny, które codziennie wykonują tyle pracy. Czy kiedykolwiek myślałeś(aś), z czego składa się twoje ciało? Pełny skan ciała to tylko jedna z wielu metod, aby sprawdzić, jak radzi sobie twoja piękna osoba.
Ale najpierw, давайmy się dowiemy, co w ogóle jest skanem całego ciała. To wspaniały aparat, który skanuje twoje ciało i dzieli się z tobą kilkoma informacjami na jego temat. Wyobraź sobie to jako interesujący przedmiot czarodziejski, który pojawia się w twojej sylwetce… jakby jakiś magiczny agent zdobywał wiedzę na twój temat. Twoje informacje o stanie zdrowia mogą zostać ujawnione. Jest to 100% bezpieczne, wcale nie boli; trwa to kilka sekund!
W części 3, Co pełny skan ciała powie ci o bieganiu na tłuszczu. Co tam kumpli, słyszałeś chyba, że nasze ciała składają się z różnych rodzajów tkanek? Są mięśnie wspierające naszą mobilność, a tłuszcz dodaje warstwy ciepła w zimnie i izolacji dla wpływu na skórę. Widzisz, tłuszcz nie jest wcale zły. Hola hola — naprawdę potrzebujemy trochę tłuszczu, aby być zdrowymi! Ale za dużo tłuszczu jest również złe dla nas. Tutaj pełny skan ciała naprawdę się przyda! No cóż, może on powiedzieć ci jaki rodzaj tłuszczu znajduje się w twoim ciele. Poznaj swoje zdrowie: Może to wyjaśnić, dlaczego tak bardzo ciężko ci utrzymać dobrą kondycję.
Następny raz wykonamy pełne skanowanie ciała, aby określić twój procent tkanki tłuszczowej. Twój procent tkanki tłuszczowej to po prostu część twojej wagi, która pochodzi z tłuszczu. Promocja, Monitoruj swoje ciało: Pełne Skanowanie Ciała pokazuje ci, ile % tkanki tłuszczowej masz i gdzie znajduje się niebezpieczne wysokie %. Ta informacja może pomóc ci poznać stan swojego zdrowia. Sugeruję, że lepiej zacznij dbać o dietę i chodzić do siłowni, co? Owoce, warzywa i produkty zbożowe mogą być dobrym początkiem — sok owocowy lub smoothie.
Więc, oto sposób, w jaki możesz stworzyć najlepszy plan fitness wraz z badaniem ciała. Co masz na myśli mówiąc o schudnięciu lub zdrowiu: próbowałeś wcześniej i za każdym razem nie udało ci się? Może rzecz w tym, że wszyscy działamy nieco inaczej! W ten sam sposób, w jaki wszyscy mamy różne smaki i preferencje, to co działa dla jednej osoby, może nie być odpowiednie ani sukcesem dla drugiej. Dlatego jest tak ważne znaleźć plan, którego będziesz mógł przestrzegać! Pełne skanowanie ciała da ci dokładne pomiary mięśni i tłuszczu. Biorąc to pod uwagę, te podstawowe informacje sprawiają, że znacznie łatwiej ci będzie zaplanować strategię, która będzie działała tylko dla twojego trybu życia i celów w zakresie schudnięcia.
Ostatnie, ale nie mniej ważne, analiza pełnego skanu ciała. To wtedy, gdy łączą one wszystkie informacje ze skanów, a całość nabiera sensu. Przypomina to układankę! Nowe informacje są kluczowe do zbliżenia do prawdziwego ciebie. Obejmuje to sprawdzenie twojego metabolicznego wskaźnika, czyli tego, jak szybko wykorzystujesz energię z pokarmów, które spożywasz. Dzięki temu będziesz mógł kontrolować, ile jesz oraz niezbędną ilość ćwiczeń. Pomaga znaleźć właściwą równowagę, której twój organizm kocha!
