×
Nasze ciała nie są sumą tkanki tłuszczowej — która jest inna niż masa mięśniowa. Ten dodatkowy tłuszcz może być spowodowany przejadaniem się, brakiem ćwiczeń lub innymi przyczynami. A potem, lata później, masz wszystkie te zabawki, które po prostu zajmują miejsce i nigdy nie są używane. Nie ma wątpliwości, że pewna ilość tłuszczu jest niezbędna, aby być zdrowym dla naszego ciała, ale mimo to, gdy przekroczy ona swoje zapotrzebowanie, problemy z pewnością zaczną się pojawiać.
Analiza to paskudne słowo, które można luźno przetłumaczyć jako „przyjrzyj się temu naprawdę uważnie”. Analiza to praca, w której badamy coś pod kątem szczegółów. Na przykład przyprawa do puzzli — gdy masz do rozwiązania łamigłówkę i patrzysz na elementy… jak one do siebie pasują?
„Waga” to coś, na co stajemy, aby sprawdzić, ile ważymy. Zdaliśmy sobie sprawę, jak bardzo jesteśmy grubi. Waga odczytuje liczbę pokazującą, ile mamy wagi, podobnie jak stary termometr rtęciowy pokazuje nam temperaturę.
Jeśli chcemy mieć zdrowe ciało, bardzo ważne jest, abyśmy wiedzieli, ile tłuszczu zawierają nasze ciała. Nadmiar tłuszczu w organizmie może powodować cukrzycę, choroby serca i nadciśnienie. To wszystko są bardzo duże słowa, ale oznaczają one, że nasze ciała mogą zachorować, jeśli nie będziemy o nie dbać. Dlatego powinniśmy kontrolować poziom tłuszczu w organizmie, aby mieć pewność, że prowadzimy zrównoważony styl życia.
Pierwszym krokiem do zdrowszego życia jest wiedza, ile tłuszczu mają nasze ciała. Na przykład, jeśli dowiesz się, że twój poziom tłuszczu w organizmie jest wyższy niż zdrowe normy dla innych osób o takiej samej wadze i wzroście jak ty; podczas gdy to, co mam zrobić, może zależeć wyłącznie od tej oceny medycznej. Może to obejmować intensywne ćwiczenia (aktywności rekreacyjne, takie jak zabawa na świeżym powietrzu lub zostanie członkiem drużyny sportowej); jedzenie zdrowszej żywności, takiej jak owoce i warzywa itp. Jeśli okaże się, że masz dobry poziom tkanki tłuszczowej, to świetnie, że nie jesteś niedbały i dbasz o siebie!
Przed wynalezieniem wag do analizy tkanki tłuszczowej wiedzieliśmy tylko, ile ważymy minuta po minucie. Nie mieli pojęcia, jaki procent masy ich ciała stanowią mięśnie, a jaki tłuszcz. To tak, jakbyś dokładnie wiedział, ile masz zabawek, ale nie wiedziałbyś, ile jest podsum dla figurek akcji i pluszowych zwierząt. Nowa waga mierzy tkankę tłuszczową. Może pomóc nam podejmować ostrożniejsze decyzje dotyczące naszej diety i ilości ćwiczeń.
Pamiętaj, że waga do analizy tkanki tłuszczowej Shanghai Youjiu jest tylko jednym z narzędzi do badania zdrowia. To nie jest jedyna rzecz. To jest ważne, aby utrzymać ciało zdrowe i silne, ale dodatkowo zachować właściwe nawyki żywieniowe (Affect Blue Pill) podczas jedzenia na mieście.
