×
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, z czego tak naprawdę składa się twoje ciało? To ciekawe pytanie! Co może ci powiedzieć test składu ciała Co mierzy: Ten test ocenia procent tłuszczu, mięśni i wody w twoim ciele. Ale większym pytaniem jest, ile kosztuje test składu ciała? W tym blogu uchylamy rąbka tajemnicy na temat tego, ile kosztują niektóre powszechne testy składu ciała i dlaczego ich wykonanie jest dobrym pomysłem dla twojego zdrowia.
BIA: Test mierzący, jak dobrze prąd przepływa przez twoje ciało. Pokazuje szacunkową ilość tłuszczu, mięśni i wody, które składają się na twoją wagę. Dobra wiadomość jest taka, że test BIA można wykonać w domu za pomocą specjalnej wagi, która zawiera tę funkcję. Alternatywnie możesz udać się na siłownię lub do kliniki i wykonać test samodzielnie. Test BIA kosztuje prawdziwe pieniądze — zazwyczaj od 20 do ponad stu dolarów, w zależności od tego, kto wykonuje test i do jakiego sprzętu ma dostęp.
Pomiar grubości fałdu skórnego: Pracownik służby zdrowia ściska skórę i tłuszcz pod pachą w kilku miejscach ciała, aby to zmierzyć. Dzięki temu łatwiej jest określić, ile tłuszczu znajduje się pod skórą. Ten test może wykonać certyfikowany specjalista fitness lub pracownik służby zdrowia. Koszt pomiaru grubości fałdu skórnego waha się od 10 do 40 dolarów, więc jest on dość przystępny dla większości ludzi.
DEXA: Złoty standard badania składu ciała. Najważniejszą cechą jest fakt, że daje bardzo precyzyjne odczyty gęstości kości, masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej. DEXA: wykorzystuje niewielką ilość promieniowania, aby zmierzyć, jak promienie rentgenowskie o dwóch różnych ilościach są pochłaniane przez twoje ciało. Precyzja testu DEXA jest również powodem, dla którego jest on droższy niż większość skanów; szacowany koszt tego typu testu może wynosić od 100 do 300 dolarów.
Na przykład, aby schudnąć — znajomość procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie może dać ci wskazówkę, ile wagi należy zrzucić… aby osiągnąć zdrową liczbę. Mogą również wskazywać na nierównowagę w twoim ciele, postrzeganie niskiej masy mięśniowej i wysokiej zawartości tłuszczu. Pokazuje ci to, czy twoje mięśnie są naprawdę za małe, czy też jest to tłuszcz trzewny, który jest najbardziej niebezpiecznym rodzajem tłuszczu, który pokrywa ich wagę. Nadmiar tłuszczu trzewnego może zwiększyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i cukrzyca, więc pomocne jest, aby wiedzieć, gdzie jesteś.
Ponadto inne grupy pacjentów mają testy DEXA objęte niektórymi planami ubezpieczenia zdrowotnego. Mogą to być kobiety po menopauzie lub osoby z wysokim ryzykiem osteoporozy. Generalnie warto zapytać swoją firmę ubezpieczeniową, czy pokryje ona badanie składu ciała, ponieważ można się czegoś przydatnego dowiedzieć.
Ponadto niektórzy dostawcy mogą nawet świadczyć dodatkowe usługi w połączeniu z testem. Może to również oznaczać wystawienie rachunku za coś takiego jak konsultacja z dietetykiem lub trenerem treningowym oprócz testu, co spowoduje jeszcze większą łączną cenę. To sprawia, że niezwykle ważne jest, aby przejrzeć szczegóły każdego z nich, aby porównać ich ceny. W ten sposób możesz wyszukać test na podstawie swojego budżetu i wymagań.
