×
Dostaniesz się na skład ciała bioimpedancji waga, która wygląda jak duża waga łazienkowa, ale trzymasz ten mały uchwyt, który przypomina urządzenie przenośne. To urządzenie przepuszcza przez twoje ciało niewielki prąd elektryczny. Na początku może się to wydawać przerażające, ale uwierz mi, nie boli w żaden sposób i jest całkowicie bezpieczne. Prąd przepływa przez twoje ciało, a urządzenie mierzy, ile to trwa. Informacje te malują obraz tego, z czego składa się twoje ciało, co z kolei daje nam pojęcie o tym, jak zdrowy jesteś.
Zrozumienie, z czego składa się Twoja forma, może pomóc Ci na tysiąc różnych sposobów. Taki, który może dać Ci „głębszy wgląd w Twoją wagę” poprzez pokazanie dynamicznych trendów w czasie i wyjaśnienie, dlaczego mogą one wzrastać lub spadać. Czasami możesz pomyśleć, że wszyscy inni przybierają lub tracą na wadze, dlaczego nie ja? Jeśli chcesz poznać swój skład, test składu ciała może określić objętość każdego przedziału. Może Ci również pomóc w wyznaczaniu celów fitness i byciu zdrowym. Na przykład, jeśli chcesz stracić trochę tłuszczu lub zyskać więcej mięśni, znajomość składu ciała podpowie Ci właściwą drogę. Może również pomóc Ci ustalić wszelkie zagrożenia dla zdrowia, jeśli takie istnieją.
Jeśli w twoim ciele jest więcej tłuszczu niż mięśni, tym większe prawdopodobieństwo zachorowania na coś takiego jak choroba serca. Może to również narazić cię na większe ryzyko zachorowania w przyszłości. Zbyt mała ilość tkanki mięśniowej oznacza jednak, że łatwiej narażasz się na kontuzję podczas aktywności lub uprawiania sportu. Podsumowując, stronniczość w stosunku do składu ciała zapewnia podstawowe informacje na temat tego, jak powinieneś traktować swoją dietę i schemat ćwiczeń, aby… Możesz uzyskać aktualne wyniki dotyczące swojego zdrowia fizycznego salario nm.
Zrozumienie składu ciała i dlaczego to ma znaczenie Ważne jest, aby pamiętać, że w przypadku składu ciała liczba na wadze sama w sobie nie wyjaśnia, w jakim stanie zdrowia się znajdujesz. Mogę ważyć tyle samo, co ta dziewczyna, ale mieć zupełnie inne ciało! Dlatego bardzo ważne jest, aby mieć dokładny pomiar procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Informuje nas o zawartości tkanki tłuszczowej i mięśni, co może nie różnić się bardzo od wyrażania liczby.
Test składu ciała Shanghai Youjiu nie tylko mierzy Twoją wagę, ale także ilość tłuszczu w ciele, liczbę mięśni i sprawdza, czy gęstość kości jest silna czy słaba. Kiedy masz taki poziom informacji, łatwo jest docenić, co robi ciało i nauczyć się, jak to zmienić, abyśmy mogli być zdrowsi i sprawniejsi. Posiadanie tej dodatkowej wiedzy może również sprawić, że poczujesz większą kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem.
Jeśli Twoim celem jest na przykład zyskanie masy mięśniowej i utrata tłuszczu, możesz uzyskać dostęp do testu składu ciała, który jasno określi, czy jest to postęp, czy nie. Kiedy zauważysz, że utrata tkanki tłuszczowej zmniejszyła się, a masa mięśniowa wzrosła, to świetny znak, że ciężka praca w końcu się opłaca! Sprawdzanie składu ciała od czasu do czasu da Ci pojęcie, czy dieta i ćwiczenia dobrze spełniają swoją rolę. Jeśli odpowiedź brzmi nie, być może nadszedł czas, aby zmienić trasę, aby osiągnąć pożądany cel.
Podsumowując, test składu ciała jest świetny, jeśli chodzi o pomoc w realizacji celów zdrowotnych i fitness. Wiedza o tym, jak funkcjonuje Twoje ciało i co możesz potrzebować dostosować w różnych obszarach, może również pomóc Ci wyznaczyć cele, które są osiągalne, utrzymać je w dłuższej perspektywie i zobaczyć postępy z każdym wysiłkiem. Pomoże Ci to być dumnym ze swoich osiągnięć (i kontynuować działania).
