×
Czy wiesz, ile mięśni i tłuszczu stanowi twoją kompozycję cielesną? To bardzo dobre pytanie! Odpowiedź może zostać uzyskana za pomocą specjalnego testu kompozycji ciała, nazywanego — Testem Kompozycji Ciała. Ten test jest przydatny, ponieważ pokazuje ci twoją kompozycję ciała, taką jak mięśnie, tłuszcz, woda i inne składniki w organizmie człowieka. Twoje Stosunek Mięśni do Tłuszczu to ta jedna rzecz, której POTRZEBUJESZ poznać dla dobrej kondycji zdrowotnej. Jeśli zdołasz zrozumieć te informacje, mam nadzieję, że pomoże ci to podejmować lepsze decyzje, aby potencjalnie być zdrowszym i cieszyć się życiem.
Przejęcie testu składu ciała będzie dokładnym sposobem, aby dowiedzieć się, jak dobrze jesteś wyszkolony. Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to, że jesteś w dobrej kondycji, posiadając dużo mięśni i mało tłuszczu. To całkiem impresyjne osiągnięcie! Ale gdy odkryjesz, że stosunek tłuszczu do mięśni jest wyższy, traktuj to jako sygnał, który pyta, czy potrzebujesz poprawy kondycji. Dla prawdziwej motywacyjnej pomocy mentalność fitness może zostać przystosowana do mojego podręcznika treningowego lub przewodnika samopomocowego. Ten test pozwala ci zapisać postępy w czasie, co jest super! Możesz zobaczyć, jak rośnie twoja kondycja, kiedy się pocisz i żywisz zdrowo. W ten sposób możesz zobaczyć, co działa, a co może wymagać poprawy.
Nie, posiadanie nadmiaru tłuszczu ciała nie jest zdrowe! To prawda! Posiadanie niskiego procentu tłuszczu może wskazywać na pewne rodzaje problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby serca i inne potencjalne problemy. Wiedza o tym pomaga ustalić cele, jeśli chcesz schudnąć. Możesz również przeprowadzić ocenę, aby zobaczyć, jak sobie radzisz na swojej drodze powrotu do zdrowia. Więc to, co musisz zrobić, to przetestować się i ponownie ocenić za pomocą testu składu ciała, który poinformuje cię, jaki procent TŁUSZCZU % jest zdrowy DLA CIEBIE, aby teraz móc dążyć do poprawy.
Czy wkładasz duży wysiłek w trening w siłowni i otrzymujesz mało wyników? To coś, co może wydawać się niewiarygodnie irytujące, ale nie panikuj! Aby móc zrozumieć, dlaczego to się dzieje — zrób test! Będziesz mógł ustalić, czy potrzebujesz więcej mięśni czy mniej tłuszczu, mierząc proporcję między mięśniami a tłuszczem. Jest to nieoceniona informacja podczas planowania swojego programu. Na przykład, jeśli zauważysz, że masz większą ilość zgromadzonego tłuszczu, powinieneś wykonywać ćwiczenia kardio, takie jak bieganie, jazda na rowerze lub pływanie, aby spalić tłuszcz. Z drugiej strony, jeśli odkryjesz, że mięśnie zmniejszyły swoje rozmiary, może być idealne, aby zwiększyć aktywności siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów lub press rękawy, przez które mięśnie mogą urosnąć.
Test składu ciała jest jednym z najefektywniejszych sposobów szybkiego sprawdzenia stanu ogólnego zdrowia. Dostarcza on nie tylko możliwości sprawdzenia procentu mięśni i tłuszczu, ale również informacji na temat poziomu nawodnienia czy kondycji kości. Poznaj SWOJE ciało, aby móc podjąć najlepsze decyzje w kwestii wyboru pokarmów do spożycia i/lub sposobu, w jaki RUCH Twoich mięśni wpływa na wyniki. Posiadając te fakty, możesz opracować strategię działania, która umożliwi osiągnięcie celów i określić, który sposób działania działa najlepiej DLA CIEBIE każdego dnia.
Shanghai Youjiu — na pewno każda zdrowa ciało i umysł są tu TERAZ! Dlatego oferujemy testy składu ciała, aby wspierać naszych klientów w ich podróży w kierunku zdrowia i kondycji fizycznej. Posiadamy某些 najnowsze technologie i możemy dostarczyć bardzo dokładne informacje o tobie, trochę więcej niż te, które podają waga łazienk w łaz twojej łaz sypialni! Czy jesteś zawodowym sportowcem chcącym poprawić swoją wydajność, czy po prostu szukasz lepszego zdrowia i wigoru w codziennym życiu — mamy narzędzia i bazę wiedzy, aby móc cię wesprzeć.
