×
Jeśli chcesz dowiedzieć się, z czego zbudowane jest twoje ciało, prawdopodobnie będziesz mieć skład ciała bioimpedancji. Jest to bardzo przydatny test, ponieważ mówi dokładnie, ile Twojego ciała składa się z tłuszczu, mięśni i kości, wody itd. Takie informacje mogą dostarczyć Ci bezcennych spostrzeżeń, które mogą pomóc Ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.
Innymi słowy, jaki jest skład Twojego ciała? Wykonuje się go za pomocą urządzenia, które wysyła słaby prąd elektryczny przez Twoje ciało. Prąd ten jest nieszkodliwy i pomaga urządzeniu zmierzyć tkankę tłuszczową, mięśnie, kości, a także wodę. Odczytanie tego testu można wykonać szybko, ponieważ sam proces trwa zazwyczaj tylko kilka minut. Szczerze mówiąc, fakt, że nie powoduje ŻADNEGO bólu, sprawi, że poczujesz się zrelaksowany i zrelaksowany!
Dlatego tak ważne jest, aby uzyskać stronniczość w stosunku do składu ciała zrobione; więc znasz swoje ciało na wylot. Może ci to ujawnić, jakie inne kroki musisz podjąć, aby być zdrowszym. Na przykład, jeśli test wykazał zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej… może powinien więcej się ruszać i jeść owoce i warzywa. Jednak jeśli test wykaże, że możesz cierpieć na niedobór masy mięśniowej, to ćwiczenia siłowe mogą być również czymś, co twój fizjoterapeuta może zasugerować, aby pomóc zbudować dodatkowe mięśnie.
Ten test może być również wstępnym źródłem informacji, które pomoże Ci zrozumieć, dlaczego możesz czuć się tak, jak się czujesz. Na przykład, jeśli masz problem z utrzymaniem świeżości w południe lub nawet wieczorem podczas treningu, być może okaże się, że nie dostarczasz wystarczającej ilości H2O. Dbaj o nawodnienie! Jeśli otrzymasz słaby wynik, być może oznacza to, że powinieneś popracować nad zbudowaniem większej masy mięśniowej, aby poczuć się silniejszym.
Ważne jest, aby znać skład swojego ciała, ponieważ może się on zmieniać w celu poprawy zdrowia. Wydaje się trudne do strawienia, bez gry słów, jeśli masz zbyt dużo tłuszczu w ciele, jest to również czynnik ryzyka problemów z sercem i nadciśnieniem. Połącz to z faktem, że są to również poważne schorzenia, które ogromnie wpływają na twoje życie. Jeśli masz zbyt mało mięśni, z drugiej strony, możesz być słaby i możesz łatwiej doznać kontuzji podczas aktywności lub uprawiania sportu.
Wiedza o tym, jak zbudowane jest twoje ciało, może również pomóc w budowaniu pewności siebie. Dzięki temu będziesz bardziej pewny siebie, wiedząc, że twoje ciało jest zdrowe. Ta pewność siebie nie tylko pozwala ci być szczęśliwym i mieć więcej energii na rzeczy, które kochasz… uprawianie sportu, spędzanie czasu ze znajomymi lub po prostu dobrą zabawę.
Istnieje wiele sposobów, w jaki test analizatora składu ciała może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. Jeśli Twoim celem jest na przykład utrata wagi, będziesz w stanie za pomocą testu sprawdzić, czy rzeczywiście tracisz tłuszcz, a nie mięśnie – coś trudnego, co może pomóc w Twoim dobrym zdrowiu. Niezależnie od tego, czy chcesz zyskać mięśnie, test może stwierdzić, czy Twoje mięśnie są szczupłe, czy nie, jednocześnie dodając trochę dodatkowego tłuszczu.
