×
Nie wszyscy z nas znają rodzaj wagi, znany jako analizator składu ciała. Brzmi jak jakaś ogromna, skomplikowana maszyna, ale tak naprawdę jest to bardzo przydatna rzecz, która pomaga ci poznać siebie!
To jest gdzie skład ciała bioimpedancji wchodzi do gry. Mówi tylko o takich rzeczach, jak ilość mięśni, tłuszczu lub wytrzymałości kości itd. To powiedziawszy, jest to bardzo pouczający post, jeśli pragniesz zdrowia i/lub sprawności. Wiedza o tym, co dzieje się w ciele, będzie przydatna, ponieważ możesz podejmować świadome decyzje dotyczące diety i oczywiście ćwiczeń.
Jeśli pracujesz nad transformacją swojego ciała w dobry sposób i chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej (lub obu), to taka waga może być doskonałym narzędziem, które może pomóc Ci we właściwym kierunku zrozumienia, jak zmiany zachodzą w tym szalonym urządzeniu, które nosimy ze sobą przez cały dzień. Polega to na sprawdzeniu postępów — zobaczeniu, ile tłuszczu lub mięśni spoczywa tuż pod skórą i czy cała ciężka praca podczas pocenia się w basenie utraty wagi podczas cardio była tego warta. Co nie tylko jest satysfakcjonujące, ale daje Ci motywację do kontynuowania ścieżki zdrowia!
A stronniczość w stosunku do składu ciała da ci więcej wglądu niż tylko waga. Nie tylko kwantyfikuje procent tkanki tłuszczowej i mięśni, ale także ujawnia, ile wody jest w ciele lub jaka jest szybkość spalania energii — znana jako tempo metabolizmu. Jest to niezwykle przydatna informacja, ponieważ daje wgląd w to, jak twoje ciało działa w ogóle. W szczególności, gdy rozmawiasz z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia na temat swojego samopoczucia.
Waga wskazuje tkankę tłuszczową, masę mięśniową i wytrzymałość kości. Być może zastanawiasz się, dlaczego te pomiary są tak istotne. A tkanka tłuszczowa będzie bardzo ważnym czynnikiem determinującym ryzyko wystąpienia choroby serca. Bycie silnym jest oczywiście fajne, ale masa mięśniowa ma korzyści dla zdrowia, a nie tylko dla regeneracji po wizytach na siłowni. Gęstość kości mówi również, jak mocne są twoje kości i jakie jest prawdopodobieństwo kruchości kości, gdy się zestarzejesz. Znajomość poniższych liczb może zmienić twoje życie i zapewnić lepszą jakość opieki.
Wnioski — waga Body Composition Analyzer jest ważnym atutem w realizacji celów fitness. Daje dobry pogląd na to, jak wyglądają Twoje początki, a także umożliwia mierzenie zmian od tego momentu. Uzbrojony w tę wiedzę jesteś lepiej przygotowany do podejmowania świadomych wyborów dotyczących żywności, która będzie korzystna, a także najlepszych ćwiczeń. Możesz wyznaczać cele i sprawdzać, jak daleko zaszłaś, co prawdopodobnie zachęci Cię do pełnego wysiłku w trakcie kursu.
