×
Analiza składu ciała to wyjątkowa i szczególna metoda poznania różnych struktur uformowanych w twoim ciele. Chociaż myślisz o swoim ciele jako o jednej dużej rzeczy, w rzeczywistości jest to wiele części połączonych ze sobą. Są to kości, mięśnie i organy. skład ciała bioimpedancji możesz ustalić, z czego zbudowane jest twoje zdrowe ciało.
Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zyskać dzięki stronniczość w stosunku do składu ciała czy to jest związane z twoim zdrowiem. W innym przypadku wynik może poinformować cię, jak szczupłe lub otłuszczone jest twoje ciało i ile ma mięśni. Pozwoli ci to lepiej poznać swoje ogólne samopoczucie. Kiedy znasz te szczegóły, łatwiej będzie ci również napisać nowy harmonogram ćwiczeń i dostosować dietę. Ale zrozumienie tego, co jest korzystne dla ich zdrowia i korzyści, które z tego wynikają.
ANALIZA JEDNEGO CIAŁA Inna rzecz, o której możesz pomyśleć, jeśli naprawdę zależy ci na tym, aby szybko stać się sprawnym i zdrowym. Da ci to jasny obraz tego, jak twoje ciało zmienia się od czasu do czasu. To może tak dhowcorimoVnate oMdulfes urBuofore gotsoualoalsotpsegam a :agiv, możesz teraz thpaerendl. Możesz stwierdzić, czy twoje treningi są skuteczne i w jaki sposób się poprawiłeś. To może pomóc ci ulepszyć twój trening, a następnie przyznać sobie więcej zasług, gdy to robisz.
Analiza składu ciała jest jedną z największych zalet, ponieważ daje wgląd w to, jak twoje ciało faktycznie działa w środku. Czasami myślisz, że twoja stopa jest cięższa lub że jesteś mniej sprawny niż wymagano, ale statystyki z tej analizy pomagają spojrzeć na to z szerszej perspektywy. Pozwala to na wyznaczenie bardziej znaczących celów i monitorowanie postępów w dążeniu do nich. Pomaga mi również słuchać swojego ciała i uczyć się o nim rzeczy, o których NIGDY NIE WIEDZIAŁEM. Możesz odkryć, że masz więcej mięśni, niż byłeś świadomy, lub że jesteś lepszy w udemy, niż się spodziewałeś!
Skanowanie DEXA jest jedną z najdokładniejszych metod sprawdzania składu ciała. Skrót DEXA oznacza absorpcjometrię rentgenowską o podwójnej energii. Wykonuje się ją, wykorzystując dwa rodzaje promieni rentgenowskich do pomiaru ilości kości, mięśni i tłuszczu w ciele. Skanowanie jest bardzo bezpieczne i nie powoduje żadnego bólu podczas tego procesu. Sam formularz można wypełnić w ciągu kilku minut (to jest super szybkie!). Jeśli poważnie podchodzisz do składu ciała i zdrowia, powinieneś rozważyć przynajmniej jednokrotne wykonanie skanu DEXA.
