×
Analiza składu ciała to unikalna i specjalna metoda poznanie różnych struktur powstałych w twoim ciele. Choć myślisz o swoim ciele jako jednej wielkiej całości, w rzeczywistości składa się ono z wielu części łączących się ze sobą. Są to kości, mięśnie i organy. Dzięki bioimpedancja składu ciała możesz ustalić, z czego składa się twoje zdrowe ciało.
Jednym z najważniejszych wniosków, jakie uzyskujesz dzięki temu bia dla analizy składu ciała czy to jest związane ze Twoim zdrowiem. W innym przypadku wynik może poinformować Cię, jak wychudzony lub tłusty jest Twój organizm oraz jaka ilość mięśni go charakteryzuje. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ogólną kondycję. Gdy znasz te szczegóły, będzie również łatwiej napisać nowy harmonogram ćwiczeń i dostosować dietę. Ale zrozumienie, co jest korzystne dla ich zdrowia oraz jakie korzyści z tego płyną.
JEDNA ANALIZA CIĘLA Inną rzeczą, którą możesz rozważyć, jeśli naprawdę dbasz o szybkie osiągnięcie formy fizycznej i zdrowia. Dostarczy Ci ona klarownego pojęcia o tym, jak zmienia się Twój organizm w czasie. To może również pomóc Ci ustalić cele: teraz, gdy masz te informacje, możesz stwierdzić, czy Twoje ćwiczenia są skuteczne oraz w jaki sposób ulepszyłeś się. Może to pomóc Ci poprawić swoje ćwiczenia, a następnie dać sobie więcej uznanie za to, co robisz.
Analiza składu ciała jest jedną z największych przewag, ponieważ dostarcza informacji o tym, jak naprawdę działa Twoje ciało w środku. Czasami mógłbyś pomyśleć, że Twoja noga jest cięższa lub że jesteś mniej sprawny niż trzeba, ale statystyki z analizy pomagają w zrelatywizowaniu sytuacji. Pozwala to ustalić bardziej znaczące cele i monitorować postępy w drodze ku tym celom. Pomaga również w słuchaniu swojego ciała i uczeniu się rzeczy o nim, których NIGDY NIE WIEDZIAŁEM. Może się okazać, że masz więcej mięśni niż sądziłeś lub że jesteś lepszy w Udemy niż się spodziewałeś!
Skan DEXA to jedna z najdokładniejszych metod sprawdzenia składu ciała. Skrót DEXA oznacza Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Wynika to z zastosowania dwóch rodzajów promieni rentgenowskich do pomiaru ilości kości, mięśni i tłuszczu w twoim ciele. Skan jest bardzo bezpieczny i w trakcie tego procesu nie poczujesz żadnego bólu. A sam formularz można wypełnić w zaledwie kilka minut (to super szybko!). Jeśli serio traktujesz skład swojego ciała i zdrowie, wykonanie skanu DEXA przynajmniej raz powinno być rozważone.
