×
A dziś omówimy specjalne urządzenie – analizator składu ciała BIA. Ta fajna maszyna jest niesamowita, ponieważ może powiedzieć Ci wiele rzeczy o Twoim ciele. Ale może pomóc zmierzyć inne czynniki, takie jak procent tkanki tłuszczowej lub beztłuszczową masę mięśniową. I robi to, przepuszczając przez Twoje ciało niewielki prąd elektryczny, w ten sposób są w stanie to wszystko obliczyć.
Analizator składu ciała BIA – wyjątkowe urządzenie, które może mierzyć różne części ciała. Może obliczyć procent tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, procent wody, a nawet wytrzymałość kości! Ta informacja jest naprawdę ważna, ponieważ pomoże Ci określić, czy powinieneś ćwiczyć więcej, czy odżywiać się zdrowo. Na przykład, jeśli pod koniec czwartej klasy dowiesz się, że procent tkanki tłuszczowej jest wyższy niż powinien być dla zdrowej wagi (szczegóły podamy w części drugiej), zamiast jeść jabłko i bawić się na zewnątrz zamiast pilnować programu telewizyjnego, rozmawiając z Anną z trzema amigos – Deedee, Johnnym i Swimming Pool, jednocześnie nakładając śmieciowe jedzenie na wykałaczki – baw się lepiej i przeżyj więcej przygód!
Analizator składu ciała BIA może dosłownie powiedzieć Ci dokładnie, ile go jest. Jest to niezbędne, ponieważ nadmiar naturalnego tłuszczu może być szkodliwy dla zdrowia. Ale nie martw się! Tylko, że analizator BIA jest bardzo prosty. Po prostu stajesz na jednej z tych dziwnych mobilnych platform, ściskasz parę metalowych uchwytów i pozwalasz mu — za pośrednictwem elektrod — robić rzeczy wykraczające poza Twoje najśmielsze marzenia. Maszyna wykonuje całą pracę i w ciągu kilku sekund wiesz, jaki jest procent Twojej tkanki tłuszczowej. To jak magia!
Analizator składu ciała BIA potrafi znacznie więcej niż tylko pomiar tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej. Ponadto może zapewnić Ci pełną kontrolę zdrowia ciała. Oznacza to, że może bezpośrednio dostarczyć informacji na temat takich rzeczy, jak Twój wiek metaboliczny (czyli ile lat ma wnętrze Twojego ciała) i podstawowy metabolizm (ile kalorii spalasz dziennie, aby po prostu pozostać przy życiu). Tego rodzaju informacje są przydatne, ponieważ mogą pomóc Ci podejmować lepsze decyzje dotyczące Twojego zdrowia, a także tego, jak dobrze się czujesz.
Na przykład, jeśli chcesz zrozumieć swój wiek metaboliczny, to przynajmniej w ten sposób możesz dowiedzieć się, czy twoje ciało działa tak, jak myśli, że powinno. Oznacza to, że być może musisz rozważyć, co, jak i kiedy (och, i nie zapomnijmy dlaczego) jesz lub ćwiczysz. Jeśli to masz, to później możesz odpowiednio zaplanować i zacząć czuć się jak najlepiej!
Analizator składu ciała BIA określi, co znajduje się w Twoim ciele i ile, aby zachować zdrowie! Nie tylko może wykorzystać tłuszcz i mięśnie do oszacowania spalania kalorii w spoczynku, ale na podstawie tych informacji podaje również dokładniejsze dzienne spożycie kalorii. Może nawet pomóc Ci obliczyć, ile białka, węglowodanów i tłuszczu powinienem jeść. Ponownie, tego rodzaju informacje są niezwykle cenne, jeśli próbujesz schudnąć i zachować zdrowie.
Wiedza o tym, czego potrzebuje twoje ciało, pomaga ci również dokonywać wyboru pysznego i zdrowego jedzenia. Jeśli analizator wskazuje, że potrzebujesz więcej białka, być może zwiększ spożycie kurczaka, ryb lub fasoli. Aby zrozumieć, jakie posiłki powinieneś spożywać, aby przynieść korzyści twojemu ciału i utrzymać aktywność, ważne jest, abyś o tym wiedział.
