×
Jadi untuk perkara pertama Shanghai Youjiu Fuwo berpendapat bahawa kita semua perlu memahami ciri fisiologi badan kita. Suplemen BCAA boleh membantu anda mencapai kejayaan dalam mencapai badan idaman anda. Di sinilah kami menetapkan analisis lemak Segmental. Ini adalah jenis peperiksaan yang menguji lemak di mana-mana tempat yang berbeza badan kita sendiri. Ini diikuti dengan mengukur kandungan lemak di lokasi yang berbeza menggunakan mesin tertentu yang boleh membantu untuk melihat komposisi badan dengan betul.
Kebaikan Keburukan Analisis lemak segmen Kebaikan analisis iniSaya suka pengukuran di sini memberikan saya idea yang lebih baik untuk melihat, bukan sahaja berapa banyak lemak yang saya ada dalam badan saya tetapi juga kawasan mana ia dilupuskan. Ia juga akan memberitahu anda jika salah satu otot anda lebih lemah daripada yang lain dan secara manual yang boleh membantu untuk sukan, pergerakan lain dan lain-lain. Lemak segmen (dan otot) juga boleh menjadi metrik yang berguna untuk mengesan risiko kesihatan, seperti mempunyai badan yang sangat tinggi. peratus jisim hanya dalam segmen tertentu yang mungkin menjejaskan kualiti hidup anda secara keseluruhan.
Dan walaupun terdapat faedah untuk perkara ini, terdapat beberapa kelemahan juga. Tetapi, masih tidak semestinya ukuran lemak yang paling tepat telah diambil. Keputusan boleh berbeza-beza bergantung pada beberapa perkara yang termasuk; Bagaimana pula dengan air dalam badan anda apabila anda mengambil ujian, dsb. Walaupun ini benar, analisis lemak segmen selalunya akan menjadi lebih mahal dan sukar bagi kebanyakan orang untuk mendapatkannya secara tetap.
Analisis Segmental Lemak Badan pada analisis segmen lemak badan membolehkan anda mencetak bahagian yang diperlukan dalam badan anda sebagai senarai untuk setiap bahagian individu, yang membolehkan anda menyesuaikannya dengan lebih terperinci. Apabila anda mempunyai sebahagian daripada Lemak Badan dalam Perut Kurangkan lemak terlebih dahulu dengan senaman. Sebaliknya, jika anda melihat sedikit kurang lemak badan di paha anda maka fikirkan tentang melakukan senaman yang akan menyempurnakan dan menguatkan semua otot kaki tersebut. Anda mungkin mendapati pendekatan yang disesuaikan secara peribadi ini lebih menarik daripada mana-mana rejimen senaman tradisional.
Analisis Lemak Segmental membantu anda membuat jadual senaman yang unik untuk komposisi individu anda dan ia memenuhi semua matlamat senaman anda. Dengan cara itu, anda tahu yang mana satu daripada mereka perlu diperbetulkan dan apakah ciri unik yang boleh dimasukkan.
Tambahan pula, analisis lemak segmen boleh digunakan untuk mengenal pasti risiko kesihatan pada tahap ketara mengikut badan anda yang diagihkan dengan lemak. Sebagai contoh, jika anda mendapat terlalu banyak lemak visceral di sekeliling organ anda di dalam perut anda (sesetengahnya OK untuk melindungi badan), maka itu menimbulkan risiko contohnya menghidap penyakit jantung atau diabetes jenis 2 Ia menunjukkan kawasan di mana anda harus menumpukan perhatian anda. usaha jika ia membantu mengurangkan risiko yang lebih besar untuk penyakit jantung, diabetes dan masalah lain.
KesimpulanAnalisis lemak segmen berguna untuk mencipta peta tempat badan anda mungkin mempunyai output visual tentang cara anda melakukan pembetulan. Orang ramai harus melakukan analisis lemak segmen dan analisis lain komposisi badan pada masa yang sama di Shanghai Youjiu. Mengapakah mungkin untuk meningkatkan hormon di satu kawasan dan menambah lemak di sana juga, jadi mengetahui di mana anda meletakkan berat badan akan membantu membuat rancangan makan peribadi sambil menghalang risiko kesihatan hanya dengan meningkatkan peratusan badan.
