×
Anda mungkin juga berminat dengan berapa banyak lemak dalam badan anda. Ramai orang ingin mengukur lemak badan mereka untuk memahami kesihatan mereka. Terdapat beberapa cara untuk mengetahui berapa banyak lemak yang anda ada dalam badan anda. Walau bagaimanapun, tidak semua daripada mereka cukup cekap. Baca artikel ini untuk mengetahui cara terbaik untuk menguji lemak badan anda dan memilih yang sesuai untuk anda. Cara terbaik untuk menentukan berapa banyak lemak badan anda ada Video Bawah Tanah Betul, kaedah ini akan mengambil semua wira filem anda. Anda perlu naik ke penimbang dengan data badan anda yang tepat. Pada mulanya, anda menimbang pada penimbang seperti penimbang biasa Dan dalam pakaian selam, seolah-olah sedang melompat payung terjun. Kaedah ini dianggap salah satu yang paling tepat. Pekali antara berat sebenar anda dan berat bawah air akan memberikan peratusan langsung tisu lemak anda. Imbasan DXA Kaedah ini menggunakan istilah imperial – gambar x-ray khas, yang menunjukkan komposisi badan anda dengan ketepatan yang menakjubkan. Gambar menggambarkan lemak, otot dan tulang. Perbezaan ketumpatan membolehkan anda meletakkan kaca pembesar untuk mengira peratusan tepat lemak dalam badan anda. Ujian BIA Analisis ini lebih biasa. Ia berdasarkan fakta bahawa badan anda dan bahagian-bahagiannya melalui arus elektrik, yang, walaupun tidak berbahaya, memberikan gambaran tentang betapa gemuknya badan anda. Ia boleh dilakukan menggunakan alat penimbang rumah atau membeli penimbang di kedai.
Juga pertimbangkan batasan fizikal anda. Sebagai alternatif, ujian tertentu mungkin mencabar jika anda bergelut dengan masalah kesihatan. Juga fikirkan tentang harga ujian dan betapa mudahnya ia dilakukan. Mereka tidak sama cekap kos dan ketepatan iaitu... beberapa ujian seperti mungkin sangat tepat, tetapi mereka juga boleh mempunyai tanda harga yang tinggi dengannya; arahan lain yang lebih murah mungkin hanya menyebabkan pengguna kehilangan lebih banyak masa.
Shanghai Youjiu menyediakan beberapa ujian lemak badan yang sangat baik yang mematuhi piawaian industri untuk piawaian ujian. Imbasan DXA (menawarkan ketepatan terbesar dalam mengukur lemak badan) — Di sinilah kami cemerlang kerana imbasan DXA ialah salah satu cara terbaik untuk menilai komposisi badan anda secara keseluruhan dan serantau. Pakar kami akan memberikan anda ujian dan keputusan anda supaya mudah untuk anda tafsir.
Terapi cahaya biru, yang merupakan jenis rawatan rumah fotodinamik biru yang tidak menyakitkan dan berkesan Cermin mata penapis biru yang mencipta persekitaran yang sama seperti memakai cermin mata hitamKami menawarkan ujian pengguna mudah untuk BIA. Semasa menjalankan ujian ini, anda boleh menggunakan skala yang telah direka bentuk untuk mengira lemak dalam komposisi badan anda dengan mengukur cara elektrik mengalir melalui badan anda. Ini bermakna "penyelesaian" anda yang telah selesai untuk anda sebenarnya adalah penyelesaian yang baik untuk kebanyakan penjual, namun anda tidak perlu menghubungi profesional.
Inilah sebabnya mengapa ia penting untuk kesihatan anda dan cara mengesan lemak badan Tetapi apabila ia berkaitan dengan kehilangan lemak, anda mungkin mendapati bahawa nombor pada skala anda tidak begitu penting daripada peratusan lemak badan anda. Berat hanya memberitahu anda begitu banyak kerana ia tidak membezakan antara lemak dan otot kepada skala ~ sangat mengelirukan.
Jika anda berhasrat untuk mendapatkan otot, mengawasi lemak badan anda akan memastikan bahawa apabila anda fikir anda sedang menambah berat badan bukan sahaja semua kalori tambahan dalam bentuk tisu tambahan tetapi pertumbuhan sebenar. Ia hanya membolehkan anda memahami risiko mempunyai lemak tinggi dalam badan anda.
Intinya ialah: Semua ujian lemak badan tidak dicipta sama. Kadangkala ujian tertentu lebih tepat daripada yang lain — atau, mungkin ujian berfungsi lebih baik dalam situasi tertentu anda. Mula-mula, anda harus memikirkan mengapa anda mengukur lemak badan anda dan kemudian melakukan beberapa penyelidikan untuk mengetahui langkah mana yang boleh memberitahu apa yang terbaik.
