×
Walau bagaimanapun, mereka bukan jenis lemak biasa seperti kantung perut [kanggaru] luar. Lemak ini mengelilingi organ-organ berharga seperti hati dan buah pinggang, yang kita perlukan untuk membantu badan kita berfungsi dengan berkesan. Lemak dalaman tidak semestinya jenis lemak luar badan yang mudah kita lihat, contohnya di sekeliling perut atau di kaki anda; ia merujuk kepada visceral dan organ yang anda perlukan untuk terus hidup [1]. Pengetahuan tentang lemak dalaman ini sangat penting kerana langkah-langkah boleh menunjukkan kita sihat atau tidak sihat dan apa yang perlu dilakukan teruskan dengan kesihatan yang baik.
Lemak dalaman adalah. salah satu aspek terbesar untuk memahami kehidupan sihat tentang kesihatan kita, dan ia membantu kita dalam memperbaiki kehidupan. Lemak dalaman adalah apa yang boleh menyebabkan masalah kesihatan dan penyakit yang serius. Penyakit-penyakit ini terdiri daripada penyakit jantung yang berkaitan dengan diabetes dan tekanan darah tinggi. Isu ini boleh memberi kesan kepada perasaan kita hari ke hari dan berkembang menjadi masalah yang lebih besar jika tidak dikawal. Lemak dalaman anda tidak kelihatan, jadi terdapat peranti dan kaedah untuk menilai jumlah yang anda ada. Ingin melihat berapa banyak lemak yang anda ada di dalam badan anda? Nampak luar biasa je kan tapi ada satu cara kita boleh tengok iaitu imbasan.
Pengimbasan lemak perut dalam ialah cara yang baik untuk memahami kebanyakan risiko kesihatan tersembunyi yang kita tidak tahu. Jenis lemak ini berada di dalam&mensasho;tidak dapat dilihat dengan mata kasar — dan ia boleh bertambah tanpa kita sedari. Mempunyai satu ujian bioimpedans — ia akan memberitahu kita jumlah sebenar lemak dalaman kita dan berapa banyak kita terdedah kepada masalah kesihatan masa hadapan. Ini sangat penting kerana ia memberitahu kita jika kita mempunyai jumlah lemak dalaman yang tinggi, bermakna bilakah anda melakukan maklumat itu?!
Pengimbasan lemak organ malah merupakan gambaran yang lebih baik dan lebih tepat tentang kesihatan kita daripada beberapa kaedah alternatif. Imbasan BMI Imbasan indeks jisim badan (BMI) hanya boleh mengukur lemak yang kelihatan di bahagian luar badan kita cth. Ia tidak termasuk lemak tembus. Mengimbas lemak visceral adalah lebih baik kerana ia merangkumi semua lemak yang jelas dan tersembunyi yang membantu kita memahami risiko kesihatan kita dengan lebih tepat. Lebih baik kita mengetahui lemak dalaman kita, lebih baik keputusan tentang kesihatan dan kehidupan secara umum.
Kita tahu bahawa mempunyai terlalu banyak lemak dalaman adalah tidak baik untuk kita. Ini boleh meningkatkan kemungkinan kita mengalami masalah kesihatan kronik, seperti penyakit jantung, diabetes atau hipertensi. Lemak visceral yang berlebihan menyebabkan organ kita bekerja lebih keras daripada yang sepatutnya.Akhirnya, apabila kita mempunyai lebihan lemak dalaman badan ia menghancurkan organ dengan tekanan dan menjadikan fungsinya lebih sukar. Ia boleh menambah tekanan, yang menyukarkan organ kita untuk bekerja bersama secara harmoni. Dalam jangka panjang, ini boleh mengakibatkan lebih banyak masalah kesihatan, itulah sebabnya penting untuk mengenali beberapa risiko maut yang dikaitkan dengan mempunyai terlalu banyak lemak dalam. Pemahaman ini boleh mendorong kita untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat agar tidak terlalu banyak membawa sedikit lemak di dalam perut.
Bertanya khabar kepada kesihatan kita dan memahami diri kita dengan lebih baik. Apa yang kita boleh tahu daripada imbasan lemak biasa:- Kita akan dapat menapis lemak dalaman berapa banyak dalam Kuantitatif dan melihat kuantiti mana yang sepatutnya berada di bawah julat minimum & tahap tinggi yang berkaitan dengan risiko masalah kesihatan. Mereka positif dalam kehidupan kita untuk melepaskan kuasa wang apabila kita memahami risiko kesihatan. Boleh jadi, diet kita secara umum perlu diperbaiki atau mungkin kita perlu lebih banyak bersenam. Dan jika kita mempunyai kebimbangan kesihatan, maka jelas masuk akal untuk menghubungi doktor dan bertanya bagaimana anda boleh mencegah daripada jatuh sakit.
