×
Mengetahui apa yang terdapat dalam tubuh anda akan membantu anda kekal sihat. Komposisi badan bukan sahaja apa yang anda lihat di atas penimbang. Contohnya, dua orang boleh mempunyai berat yang sama tetapi mempunyai lebih atau kurang otot dan lemak. Ia amat penting untuk mengetahui jumlah lemak dan jisim otot anda, kerana terlalu banyak lemak badan boleh menjadikan anda berisiko kepada pelbagai masalah kesihatan. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit jantung—kesan sampingan yang tidak boleh diabaikan.
Adakah anda ingin menjadi lebih kuat dan sihat? Nah, pemindaian lemak badan sepenuhnya mungkin dapat membantu anda mencapai matlamat tersebut! Apabila anda memindai dengan kami di Shanghai Youjiu, kami akan menyediakan laporan penuh. Ini akan memberikan laporan % lemak dalam tubuh anda yang menunjukkan berapa banyak warna merah dalam pelangi (otot) dan putih dengan sedikit perak (lemak) yang boleh dilukis di antara dua garis bulat bergelombang terang tersebut (tulang). Anda boleh menggunakan maklumat ini untuk menetapkan matlamat latihan yang realistik, dan mencipta rancangan kesihatan tersuai untuk anda.
Contoh kepada ini adalah seseorang yang mempunyai terlalu banyak lemak badan dalam pindaian mereka — mereka mungkin ingin fokus lebih pada latihan yang membantu bakar lemak, seperti larian, menari atau mengayuh basikal. Sebaliknya, jika pindaian anda menunjukkan kandungan otot rendah, melakukan latihan kekuatan seperti angkat besi atau push-ups akan membantu tumbuhkan otot. Laporan komposisi badan akan bertindak sebagai panduan untuk membina rejim latihan yang sempurna mengikut keperluan anda.
Kenapa anda mungkin mahu pindaian keseluruhan badan untuk lemak Pindaian Lemak Penuh Banyak kelebihan diperolehi dengan mendapatkan pindaian lemak keseluruhan badan Pertama ada rasa penasaran yang jelas. Yang pertama ialah ia memberikan gambaran tepat dan lengkap tentang kandungan dalam tubuh anda, yang membolehkan pelacakan perubahan dari masa ke masa. Dan itu benar-benar boleh memotivasi anda untuk berusaha keras pada diet dan menjadi fit apabila mendapat hasil.
Kedua, pemindaian lemak tubuh sepenuhnya akan membantu anda mengenali masalah kesihatan pada peringkat awal perkembangannya. Sebagai contoh, jika pindaian anda menunjukkan bahawa peratusan lemak anda adalah tinggi, ia akan membuat anda berfikir bahawa ia merupakan ramalan kepada hipertensi, diabetes dan penyakit jantung. Berita baiknya ialah, jika anda mengetahuinya lebih awal daripada kemudian — malah sebelum diagnosis dalam beberapa kes atau dengan tahap A1C yang sedikit meningkat— kebanyakan keadaan ini boleh dikelola hanya melalui cara hidup yang lebih sihat.
Dan terakhir, jika anda sedang dalam proses menurunkan berat badan, pemindaian lemak tubuh sepenuhnya mungkin lebih bermanfaat. Ini sangat mematahkan semangat bagi ramai kerana timbangan di bilik mandi mereka mungkin tidak banyak berubah, tetapi pemindaian lemak tubuh sepenuhnya akan menunjukkan bahawa mereka telah kehilangan beberapa lemak sambil juga membina otot. Oleh itu, walaupun nombor di atas penimbang tidak bergerak atau menjadi lebih buruk, anda mungkin sedang menuju ke arah yang secara amnya lebih menguntungkan untuk kesihatan anda.
BMI — Ini adalah pengiraan yang memberi anda idea sama ada berat badan anda sesuai dengan tinggi badan anda. BMI yang lebih tinggi menunjukkan bahawa anda perlu menyusun semula diet atau latihan anda. BMR adalah bilangan kalori yang digunakan oleh tubuh anda ketika anda berada dalam keadaan rehat. BMR (Basal Metabolic Rate) akan memberitahu anda berapa banyak kalori yang perlu anda makan untuk kekal pada berat badan yang sihat.
