×
Mengetahui apa yang ada dalam badan anda akan membantu anda kekal sihat. Komposisi badan anda bukan hanya apa yang anda lihat pada skala anda. Contohnya ialah dua orang boleh menimbang jumlah yang sama tetapi lebih kurang otot dan lemak pada setiap orang sama. Adalah penting untuk mengetahui lemak badan dan jisim otot anda, kerana terlalu banyak lemak badan boleh menyebabkan anda berisiko untuk beberapa masalah kesihatan. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan penyakit jantung—kesan sampingan yang bukan main-main.
Adakah anda ingin menjadi lebih kuat dan sihat? Nah, imbasan jumlah lemak badan mungkin dapat membantu anda mencapai matlamat itu! Apabila anda mengimbas dengan kami di Shanghai Youjiu, kami akan memberikan laporan penuh. Ini akan memberi anda laporan % lemak pada badan anda yang menyenaraikan berapa banyak warna merah dalam pelangi (otot) dan putih dengan beberapa perak (lemak) boleh dilukis di antara dua garisan bergelombang bulat yang terang itu (tulang). Anda boleh menggunakan pengetahuan ini untuk menetapkan matlamat senaman yang realistik dan membuat pelan kecergasan yang disesuaikan untuk anda.
Contohnya ialah seseorang yang mempunyai terlalu banyak lemak badan pada imbasan mereka — mereka mungkin mahu lebih fokus pada senaman yang membantu membakar lemak, seperti berlari menari atau menunggang basikal. Sebaliknya, jika imbasan anda mendedahkan kandungan otot yang rendah melakukan latihan kekuatan seperti mengangkat berat atau tekan tubi akan membantu mengembangkan otot. Laporan komposisi badan akan bertindak sebagai panduan untuk anda membina rejim senaman yang sempurna mengikut keperluan anda.
Mengapa anda mungkin ingin mengimbas seluruh badan anda untuk mengimbas lemak Imbasan Lemak Penuh Banyak kelebihan yang terakru dalam mendapatkan lemak badan penuh Pertama terdapat rasa ingin tahu yang jelas. Yang pertama ialah ia memberi anda gambaran yang tepat dan lengkap tentang kandungan dalam badan anda yang membolehkan untuk menjejaki perubahan dari semasa ke semasa. Dan itu benar-benar boleh mendorong anda untuk mengurangkan diet anda dan menjadi cergas apabila mendapat hasilг.
Kedua ialah imbasan lemak badan yang lengkap akan membantu anda mengenali masalah kesihatan pada peringkat awal perkembangannya. Sebagai contoh, jika imbasan anda memberitahu anda mempunyai peratusan lemak yang tinggi akan membuatkan anda berfikir bahawa terdapat peramal hipertensi, diabetes dan penyakit jantung. Berita baiknya ialah, jika anda mengetahui lebih awal daripada kemudian - walaupun sebelum diagnosis dalam beberapa kes atau dengan tahap A1C yang meningkat secara halus - kebanyakan keadaan ini diuruskan hanya melalui kehidupan yang lebih sihat.
Dan akhir sekali, jika anda sedang dalam proses menurunkan berat badan, imbasan lemak seluruh badan mungkin lebih bermanfaat. Ini hanya mengecewakan ramai kerana berat pada skala bilik mandi mereka mungkin hampir tidak berubah tetapi imbasan lemak badan penuh akan menunjukkan bahawa mereka memang telah kehilangan beberapa lemak sambil membina otot. Oleh itu, walaupun angka pada skala tidak bergerak atau menjadi lebih teruk, anda boleh menuju ke arah yang secara umumnya lebih bermanfaat untuk kesihatan anda.
BMI — Ini adalah pengiraan yang memberi anda idea jika berat badan anda untuk ketinggian anda berada dalam julat yang betul. BMI yang lebih tinggi menunjukkan bahawa anda harus menyesuaikan diet atau latihan anda. BMR anda ialah berapa banyak kalori yang digunakan oleh badan anda semasa anda berehat. BMR ( Kadar Metabolik Basal) ialah perkara yang akan memberitahu anda berapa banyak kalori yang perlu dimakan untuk mengekalkan berat badan yang sihat, pada asasnya.
