×
Adakah anda pernah fikir tentang apa yang terdapat di dalam badan anda? Ia sangat menakjubkan! Tidak banyak orang malah sedar bahawa terdapat perkara hebat yang berlaku di dalam diri mereka, setiap saat. Jika anda menjawab ya kepada mana-mana soalan ini, buat diri anda satu khidmat, kongsi post ini dan mulakan dengan Cabaran 4 Minggu seterusnya kami. Jika anda menjawab ya, maka ini adalah sesuatu yang mungkin anda ingin cuba – sebuah pemalar komposisi badan penuh. Dengan menggunakan alat unik ini, anda boleh mendapati lebih banyak tentang badan anda secara menyeronok dan mudah.
Ini adalah alat yang menarik yang membolehkan anda melihat perkara seperti lemak badan dan jisim otot. Ia juga memaparkan kandungan air dalam badan anda bersama dengan bilangan kalori yang terbakar setiap hari. Semua ini boleh mengajar anda apa yang akan menjaga kesihatan badan dan kebahagiaan anda.
BIA berfungsi dengan melalui arus elektrik kecil melalui badan anda. Tidak Semua, Tiada Sakit Sekali :) Ia hanya mengukur sejauh mana badan anda menentang arus tersebut. Apabila arus elektrik ini melalui tubuh kita, beberapa bahagian lemak, otot dan tulang akan mempunyai impedans yang berbeza. Sebagai contoh, berapa banyak daripada 5 bahagian ini yang analisis boleh tunjukkan. Ia berfungsi seperti cermin ajaib, jadi anda dapat melihat apa yang berlaku dari dalam tubuh anda!
Sebagai contoh, saya mahu menurunkan berat badan, jadi saya boleh menggunakan pemenganalisis itu dan lihat berapa banyak lemak yang hilang. Melihat nombor turun boleh menjadi sangat menyemangati! Mengetahui berapa banyak pencapaian anda akan menjaga semangat anda tinggi dan mengilhamkan keberanian lebih. Kawan-kawan dan keluarga QQ anda mungkin akan berkongsi hasil anda dan mengilhamkan mereka juga,
Kebahagiaan lain yang sangat menarik tentang analisis komposisi badan penuh adalah ia boleh membimbing anda mengenai jenis makanan yang sihat untuk tubuh anda dan juga akan memberitahu anda jenis latihan yang paling sesuai dengan profil anda. Dengan komposisi badan anda, anda boleh mengetahui berapa banyak otot dan lemak yang terdapat dalam diri anda. Ini bermaksud ia mempunyai keupayaan untuk menyusun rancangan makanan dan senaman yang sempurna untuk anda.
Dalam perkataan lain, lebih protein untuk pemeliharaan/pertumbuhan otot anda. Makanan seperti ayam, kacang-kacangan dan buah-buahan adalah contoh makanan yang mengandungi protein. Jika anda mempunyai banyak lemak untuk diturunkan, maka fokus kepada latihan-latihan yang membantu penurunan berat badan akan menjadi jalan terbaik untuk hasil jangka panjang. Pilihan termasuk larian, basikal atau berenang — semua cara yang hebat untuk membakar kalori dan lemak.
Untuk kesimpulannya, dengan pemalar komposisi badan penuh anda akan dapat mengoptimumkan perjalanan matlamat kesihatan anda dalam masa singkat. Ia menawarkan wawasan untuk memberitahu apa yang badan anda perlukan dan mahukan, yang boleh membimbing pilihan makanan dan rancangan latihan yang berfungsi baik untuk individu (berdasarkan penyesuaian) berbanding sesuai untuk semua (regimen latihan). Ia sebenarnya seperti mempunyai penyemangat yang membantu anda belajar bagaimana memasukkan bahan api ke dalam tangki self-care anda.
