×
Semakin meningkat usia, amat penting untuk mengetahui peratusan lemak badan kita. Ini adalah maklumat kesihatan yang penting untuk kita ketahui supaya kita boleh sihat, dan mengekalkan kesihatan yang baik pada masa hadapan. Alat bagus yang boleh kita gunakan untuk mengesan lemak badan kita dipanggil a ujian analisis impedans bioelektrik Peranti ini agak mudah digunakan dan boleh memberi kita banyak maklumat tentang badan kita. Kami akan membincangkan perkara yang sebenarnya dilakukannya dan cara yang baik untuk anda!
Penganalisis lemak badan elektronik ialah mesin yang akan memberitahu anda jumlah lemak di dalam badan anda. Isyarat elektrik kecil ini bergerak melalui badan anda apabila anda memijak mesin ini. Mesin menghantar isyarat ini, isyarat melalui kulit anda untuk masuk ke dalam lemak di bawah kulit anda dan kemudian bergerak semula ke mesin. Penganalisis itu sangat pintar, ia menggunakan ini untuk memberitahu anda berapa banyak lemak badan,(palm muka).
Peratusan lemak badan ialah ukuran tahap kesihatan anda, selain daripada berat badan anda. Walaupun dua orang mempunyai berat 200 paun, mereka boleh mempunyai jumlah lemak badan yang sangat berbeza. Kerana lemak badan ini adalah sesuatu yang anda ingin sedar sebagai asas pemantauan kesihatan diri ke dalam kehidupan kemudian.
Menonton digit tersebut pada skala tidak mencukupi jika anda perlu mengurangkan berat badan. Anda ingin mengetahui berapa banyak berat badan anda daripada lemak dan berapa banyak otot. Dari segi senaman, berat otot lebih berat daripada lemak jadi anda mungkin tidak melihat kehilangan besar pada skala jika anda semakin kuat tetapi masih cergas dan sihat.
Dalam kes ini, anda perlu mempunyai penganalisis lemak badan yang memberitahu tentang apa yang sebenarnya berlaku dengan badan anda. Anda akan tahu jika anda kehilangan lemak atau membina otot dengan mengukur peratusan lemak badan anda. Dengan data ini, anda boleh membuat keputusan yang lebih termaklum tentang bahan-bahan yang hendak digunakan dalam hidangan anda atau berapa lama dan sukarnya senaman tertentu jika ia akan membantu anda mendekatkan diri ke tempat yang anda inginkan untuk kesihatan yang optimum.
Inspirasi untuk keputusan yang lebih baik untuk melakukan perubahan anda. Ia boleh mendorong anda untuk makan dengan baik dan mengekalkan rutin senaman anda. Ia boleh membantu anda menyasarkan matlamat kesihatan tersebut dan mengekalkan komitmen anda terhadapnya.
Kongsi hasil anda. Berkongsi keputusan akhir dengan rakan atau ahli keluarga akan menjadikan anda lebih bertanggungjawab semasa perjalanan anda(konsol) Mereka boleh memotivasikan anda, dan akhirnya menemani anda mengejar kesihatan anda.
