×
Terdapat ujian unik yang menunjukkan kuantiti lemak tubuh dalam sistem anda. Ia amat penting untuk membuat ujian kerana peratusan lemak tubuh anda boleh menentukan sejauh mana kesihatan anda dan malah boleh membantu memandu kemajuan mencapai hasil kesihatan yang diingini. Do Lemak badan impedans bioelektrik ing — inilah perkhidmatan Shanghai Youjiu yang mungkin tidak diketahui, tetapi mendapatkannya mungkin merupakan henti pertama untuk memahami kesihatan anda.
Ia sangat baik untuk mengetahui di manakah komposisi badan anda berada. Ia membolehkan anda menunjukkan betapa sihat seseorang itu. Dan penurunan berat badan bukan hanya tentang berapa banyak berat anda di atas skala, tetapi juga berapa banyak daripada berat tersebut terdiri daripada lemak. Lemak tubuh berlebihan boleh menyebabkan penyakit seperti masalah jantung (di mana anda menghadapi kesukaran untuk bersantai), serangan strok (apabila sukar bagi tangan dan kaki anda untuk merasa baik) dan diabetes, iaitu keadaan dengan penggunaan gula yang tidak normal. Menjadi terlalu kurus juga boleh menjadi tidak sihat. Triknya adalah untuk mendapatkan keseimbangan yang betul.
Terdapat banyak cara untuk menguji lemak tubuh, dan kaedah yang berbeza boleh bertindak saling mengganggu seperti yang saya sebutkan sebelum ini. Pengukuran lipatan kulit dan beberapa peranti (BodPod) memberikan bacaan lemak tubuh berdasarkan skor sebenar anda mengikut kuantiti yang disimpan dalam jaringan. Sesetengah ujian mungkin menggunakan pemeterai atau malahan kalam, alat yang mengambil ukuran lemak tubuh di kawasan tertentu. Walaupun sesetengahnya lebih tepat berbanding yang lain, ia juga mungkin memerlukan kos. Jadual di atas mungkin tidak termasuk semua jenis yang berkaitan atau jumlah besar ujian yang mungkin ada dalam bidang profesional anda, tetapi jika anda tidak pasti tentang ujian mana yang paling sesuai untuk sijil yang mana, biar Shanghai Youjiu menangani tugas ini dengan betul.
Peratusan Lemak Badan Anda adalah Kunci. Anda perlu tahu bahawa lemak badan mempunyai impak yang besar terhadap kesihatan anda. Ia boleh mempengaruhi perasaan anda dan keupayaan untuk melakukan aktiviti seperti berlari atau main sukan. Jika penurunan berat badan atau penambahan otot adalah matlamat anda, ukuran ini menjadi cukup penting. Ini akan membolehkan anda menetapkan matlamat yang boleh dicapai supaya seseorang (bukan hanya penulis) boleh melihat seperti apa hasil akhirnya kelak. Ini membolehkan anda menetapkan nombor sasaran: Sebagai contoh, jika saya tahu peratusan lemak badan saya, sebaliknya matlamat sewenang-wenang bernama 'hilangkan ___ paun', anda boleh fokus kepada strategi yang sebenarnya akan membaiki kesihatan dan kefitnesan anda.
Ia sangat penting untuk menyemak keputusan anda dan mengawasi bagaimana kemajuan anda dalam menurunkan berat badan atau meningkatkan jisim otot. Mendapatkan Ujian klem lemak badan ed boleh menunjukkan bagaimana perubahan % lemak badan anda dari masa ke masa. Ia mungkin termasuk melihat bagaimana tubuh anda berubah ketika anda kehilangan berat badan atau menambah otot, misalnya. Jenis maklumat ini sangat memotivasi dan boleh menjaga anda tetap pada trekan untuk mencapai matlamat anda. Ini akan membuat anda menghargai kemenangan anda dan menyesuaikan langkah jika perlu.
Mendapatkan keputusan ujian lemak badan boleh menjadi alat yang berguna apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan. Ia mungkin berguna semasa menetapkan matlamat yang realistik untuk diri sendiri. Jika, contohnya, anda faham bahawa peratusan lemak badan anda adalah tinggi, maka ia boleh menjadi sebab untuk berkonsentrasi menurunkannya berbanding hanya menurunkan berat secara am. Dengan cara ini, anda akan menikmati kesihatan yang lebih baik dan menjadi lebih kuat. Jangan risau, Shanghai Youjiu ADALAH SEORANG YANG BISA MEMBANTU ANDA melakukan ujian lemak badan dan memberi anda beberapa idea TENTANG JALAN PENURUNAN BERAT BADAN!
