×
Kita banyak berubah apabila badan kita membesar. Apabila kita membesar, ketinggian kita mula meningkat dan juga terdapat kemungkinan otot mula menjadi lebih kuat. Kadang-kadang, kita juga menyedari bahawa lemak telah ditambah! Sememangnya, ia adalah bagus untuk menambah berat badan kerana kita sedang membesar tetapi kita boleh melihat sama ada atau tidak berapa banyak yang sepatutnya purata dan jika jumlah yang telah diperoleh menghasilkan kesihatan yang baik. Dan Jika anda ingin mengurangkan lemak maka cara terbaik untuk melakukan ini adalah mendapatkan a lemak badan impedans bioelektrik.
A ujian caliper lemak badan hanyalah ujian yang membolehkan anda menentukan berapa banyak berat badan anda berasal dari lemak dalam badan anda. Ia bukan perjalanan biasa anda ke doktor untuk ujian ini. Apabila anda pergi untuk pemeriksaan biasa, doktor memeriksa banyak aspek kesihatan anda, tetapi dengan imbasan lemak badan, ia akan mengukur hanya lemak itu. Ia akan menjadi sangat bermaklumat untuk mengetahui berapa banyak lemak yang anda ada. Ini mengira sama ada anda mempunyai berat badan yang sihat atau jika fakta, mungkin perlu mula mempertimbangkan beberapa perubahan dalam pelan diet/senaman anda.
Apakah Pilihan Untuk Mendapatkan Imbasan Lemak Badan? Pilihan popular di mana anda berdiri pada skala khas. Skala ini menghantar arus elektrik kecil melalui badan anda. Skala itu sendiri mengukur kelajuan perjalanan isyarat. Ia menggunakan maklumat ini untuk mengira peratusan lemak badan anda — atau berapa banyak berat badan anda berasal daripada lemak. Kaedah lain untuk melakukan imbasan lemak badan adalah melalui radas. Sebagai contoh, seorang juruteknik mungkin mencubit kulit anda di beberapa kawasan untuk mengetahui berapa banyak lemak yang ada. Apabila sisik lemak badan pergi, ini adalah lebih mudah dan cekap seperti berenang cepat di dalam kolam.
Imbasan lemak badan boleh membantu mereka yang suka bersenam, bersukan atau anda hanya banyak bergerak. Ramai kanak-kanak dan remaja tidak sabar-sabar untuk melihat kemajuan mereka dalam masa tertentu. Anda juga mungkin mendapati bahawa peratusan lemak badan anda berkurangan yang merupakan petunjuk yang baik bahawa anda sihat di bahagian yang lebih cergas, lebih banyak bersenam dan makan dengan lebih baik boleh melakukan ini. Ia boleh menjadi sangat menarik melihat perubahan ini berlaku dan akan mendorong anda untuk meneruskan rutin senaman baharu anda yang ditemui. Ini cara untuk menggambarkan bahawa kerja keras anda membuahkan hasil!
Walaupun pada masa ini anda tidak bersenam atau sedang bersenam, mendapatkan imbasan A lemak badan mungkin hanya sekadar keperluan kesihatan anda. Kemudian apabila anda lebih tua, ini meningkatkan risiko masalah perubatan seperti penyakit jantung atau diabetes. Jika anda mendapat imbasan lemak badan, ia boleh memberitahu anda bahawa mungkin - jika boleh - untuk membuat beberapa perubahan dalam tabiat pemakanan atau rutin senaman anda yang akan membantu memastikan kekal sihat.
