×
Maksud saya, hanya beberapa sahaja tetapi adakah anda tahu kelat anda terdiri daripada beberapa bahagian (organ)? Dan ya, otot dan tulang juga! betul! Menjadi sedikit gemuk adalah semula jadi juga kita harus katakan. Organ anda dan untuk membuat tenaga memerlukan lemak. Walau bagaimanapun, jika anda berlebihan berat badan ini boleh memudaratkan kesihatan anda. Terlalu banyak dan anda boleh menghidap penyakit seperti penyakit jantung, diabetes atau penyakit lain yang boleh menyebabkan anda berasa sakit.
Inilah sebabnya mengapa ia berguna untuk mengukur peratusan lemak badan anda. Dua nombor ini menunjukkan kepada anda, berapa peratus badan anda terdiri daripada lemak. Peratusan yang tinggi bermakna anda perlu menjadi lebih sihat. Tetapi bagaimana anda mengetahui peratusan lemak badan anda di tempat pertama? Iaitu apabila a ujian air peratusan lemak badan boleh membantu!
Ia sangat mudah dan cepat untuk menggunakan penguji peratusan lemak badan. Apa yang anda perlu lakukan ialah meletakkan peranti pada kulit anda dan ia menyampaikan isyarat elektrik kecil melalui—atau lebih tepatnya, merentas—badan anda. Tolong jangan panik, ia sama sekali tidak menyakitkan! Isyarat ini membolehkan peranti mengukur jumlah lemak yang anda bawa. Anda boleh mendapatkan nilai tepat peratusan lemak badan dalam beberapa saat sahaja!
Selain daripada menjadi penunjuk yang baik untuk kesihatan keseluruhan anda, mengetahui peratusan lemak badan anda adalah penting. Kemudian, jika anda mendapati terdapat terlalu banyak lemak dalam badan anda, ia akan mendedahkan bagaimana perubahan yang diperlukan untuk keadaan yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, tidak cukup lemak boleh menjadi masalah juga. Badan anda memerlukan sedikit lemak untuk berfungsi dengan berkesan. Ia boleh membantu dalam menstabilkan tahap tenaga anda dan mengekalkan kesihatan yang baik. OLEH ITU, adalah penting untuk anda menentukan dengan tepat tahap lemak di dalam badan anda.
Jadi, anda mungkin bertanya apakah faedahnya kepada saya jika saya berfikir tentang mempunyai penguji peratusan lemak badan? Sebab menjadi sihat adalah salah satu sebab terbesar. Anda boleh menguruskan tabiat pemakanan dan rutin senaman anda dengan mudah jika anda tahu berapa peratus lemak badan anda. Ini membolehkan anda benar-benar masuk ke tempat duduk pemandu kesejahteraan anda dan tidak berakhir dalam keadaan buruk apabila anda semakin tua.
Kemudahan Ia adalah satu lagi sebab mengapa ia membayar kita untuk mempunyai penguji peratusan lemak badan. Memeriksa lemak badan anda – anda tidak perlu pergi ke doktor atau gim. Semuanya dari keselesaan rumah anda sendiri bila-bila masa anda mahu! Ia memudahkan proses memantau peratusan lemak badan anda semasa anda berjalan, kerana menjejaki jumlah atau sedikit yang tinggal boleh memberi kesan ketara kepada kesejahteraan dan hasil akhir anda.
Apabila anda akhirnya mempunyai penguji peratusan lemak badan, pastikan ujian anda kerap untuk memastikan sejauh mana anda mencapai keadaan sempurna. Anda juga boleh memasukkan siri masa hasil anda. Dengan cara itu bergantung pada pelan dan apa yang anda makan, anda boleh melihat banyak perubahan dalam peratusan lemak badan anda. Terutama, jika anda dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan atau menjadi lebih sihat, ia boleh membuktikan sangat memberi inspirasi!
