×
Ujian lemak badan, dan bagaimana ia boleh sesuai bagi kita untuk kekal fit? Lemak alamiah tubuh yang dikesan melalui ujian lemak badan. Jadi, ini adalah satu ujian yang memberitahu anda jumlah dan tempat-tempat di mana kita gemuk di dalam tubuh kita. Pengetahuan tentang hal ini sangatlah penting untuk membuat pilihan yang lebih bijak berkaitan dengan kesihatan kita. Siapa tahu – jika kita dapat memahami apa yang dicadangkan oleh lemak tubuh itu, mungkin suatu hari lagi seluar-seluar itu akan kembali dengan kemuliaan.
Ujian lemak badan adalah satu diagnosis tentang berapa banyak badan kita terdiri daripada sel-sel yang lebih kurang tidak aktif. Dalam istilah awam, ia memberi kita gambaran tentang berapa banyak daripadanya adalah lemak berbanding dengan bahagian lain badan kita (otot dan tulang). Terdapat banyak cara untuk melakukannya, contohnya dengan membuat pengukuran tentang bagaimana elektrik mengalir melalui badan atau ketebalan kulit pada lokasi-lokasi khas ... mungkin bermula dengan memerhatikan diri sendiri dan melihat sama ada kita terapung dengan betul. Jadi, ini semua adalah penyelesaian yang menawarkan cara saintifik untuk menjawab soalan: berapa banyak lemak yang kita miliki?
Saya tahu kita semua mempunyai hubungan cinta/benci dengan lemak tetapi percayalah kepada saya, tubuh kita berkembang dengan baik dari jenis bahan api ini. Tubuh kita tidak didesain untuk menjadi penyimpanan lemak, tetapi kita memerlukan sebahagian daripadanya untuk mengekalkan berat badan yang sihat! Lemak adalah sumber tenaga dan ia melindungi tubuh kita. Tetapi terlalu banyak lemak boleh menyebabkan masalah kesihatan. Lemak disimpan di pelbagai tempat dalam tubuh kita. Contohnya, terdapat lemak tepat di bawah kulit anda, mungkin anda mengenalinya sebagai lemak subkutaneous. Terdapat hanya satu jenis lemak yang dibawa dalam tubuh kita dan di bawah lapisan kulit, lebih jahat lagi mereka memberikan 'Penutupan Tebal' di sekeliling organ-organ kita. Dalam otot, ia juga dikenali sebagai lemak intramuskular. Walaupun semua jenis lemak adalah penting dalam tubuh, ia perlu dikonsumsi secara sederhana.
Ujian lemak badan adalah cara kita boleh melihat sama ada cubaan kita untuk menurunkan berat badan atau menambah otot berjaya. Ini adalah ujian yang menentukan pengurangan atau peningkatan jenis jaringan lemak dan penempatannya dalam tubuh. Sebagai contoh, jika kita hanya mengurangkan beberapa paun dari kulit dan lemak subkutan, itu mungkin bukti kehilangan otot dan penurunan jisim badan secara amnya. Karena pada hakikatnya, jika otot-otot kita telah bersesuaian dengan kalori dan kita menjadi lebih gemuk di dalam otot, bermaksud bahawa kita mungkin sedang menjadi lebih kuat atau mendapatkan beberapa jaringan baru. Tetapi maklumat ini juga boleh digunakan untuk memotivasi kita dan terus berjuang untuk kesihatan yang kita impikan.
Peratus lemak tubuh kita dan mengapa ia berguna untuk mengetahuinya, terdapat banyak faedah yang akan kita bincangkan kemudian. Ini boleh membantu kita mengawal berat badan sihat semasa ini dan juga akan mengurangkan peluang jatuh sakit, membuatkan ia tidak sukar bagi semua. Ia baik untuk kita mengetahui peratusan lemak tubuh kita supaya kita boleh membaiki cara kita makan dan bergerak. Ujian ini juga memberitahu kita jumlah latihan fizikal dan cara yang perlu kita tambahkan supaya dapat menikmati kesihatan yang tepat! Dengan cara itu, kita boleh membina rancangan yang sesuai untuk kita.
Kami telah menguji kadar lemak badan kami dengan google. Keputusan yang keluar daripada set-set yang berbeza mungkin bervariasi mengikut umur, jantina atau gaya hidup lain. Apa yang ini implikasikan adalah bahawa apa yang mungkin sihat untuk satu orang, tidak semestinya sentiasa memberi tanda-tanda baik yang sama pada orang lain. Ianya akan menjadi pilihan terbaik untuk pergi dan bertemu doktor atau pakar yang boleh mengesan maklumat daripada jawapan tersebut: apakah maksudnya, & bagaimana kita boleh memanfaatkannya secara menguntungkan bagi kebaikan kita. Juga ambil kognizan bahawa tiada sesuatu yang 100% tepat, kerana kita juga perlu memerhatikan apa yang tersedia untuk ujian.
Syarikat ujian lemak badan Shanghai Youjiu ingin membantu orang mencapai berat badan yang diingini. Dengan cara ini, mereka memberi kita maklumat asli yang sangat diperlukan yang penting dalam mewakili tahap status kesihatan kita. Selain itu, mereka menawarkan bimbingan kepada pelanggan dan bantuan dalam tafsiran dapatan untuk setiap gen yang diperiksa. Inilah cara mereka membantu kita memahami nombor-nombor tersebut dan apa yang harus dilakukan dengan maklumat itu, supaya kita dapat hidup lebih sihat mengikut keperluan peribadi.
