×
Adalah sangat penting untuk menjejaki lemak badan anda, kerana ia membantu dalam menentukan tahap kesihatan anda. Apakah lemak badan = Lemak badan adalah lemak yang terdapat dalam badan anda dan mempunyai tambahan membawa kepada masalah kesejahteraan. Adalah penting untuk mengetahui lemak badan anda supaya anda boleh menjaga kesihatan. Penimbang lemak badan ialah alat kecil yang menakjubkan yang membolehkan anda memantau tahap lemak badan anda dan membantu anda lebih mengawal kesihatan badan anda.
Apabila anda merancang program senaman adalah sangat penting untuk mengetahui lemak badan anda. Mengetahui lemak badan anda boleh membantu anda membuat keputusan yang lebih baik tentang cara bersenam. Dengan skala lemak badan, anda dapat mengetahui peratusan mutlak tisu adipos anda. Ini juga akan membantu anda menetapkan matlamat tugasan tertentu yang serupa dengan senaman yang perlu dijalankan dan sebentar lagi untuk program diet anda. Ya, jika anda bergelut dengan jumlah lemak badan maka mungkin anda mungkin ingin bersenam lebih banyak dan makan makanan yang betul.
Secara berlawanan, sisik lemak badan berfungsi dengan cara yang berbeza. Instrumen ini mengukur bagaimana badan anda bertindak balas terhadap arus elektrik yang kecil. Apabila anda berdiri di atas skala bilik mandi, ia memancarkan arus elektrik yang kecil melalui badan anda. Skala kini mengalirkan arus melalui badan anda untuk melihat berapa lama masa yang diperlukan. Skala boleh melakukan perkara seperti menganggarkan jumlah lemak badan anda, yang memberitahu berapa paun jisim otot dan tulang dalam badan anda serta menganggarkan jumlah baki berat air. Ini adalah maklumat yang sangat berguna dan melengkapkan gambar badan anda.
Untuk bersikap adil, penimbang lemak mengukur banyak perkara. Ini termasuk % lemak badan, jisim otot, jisim tulang dan berat air Peratusan lemak badan memberitahu anda berapa banyak badan anda terdiri daripada lemak berbanding berat badan. Jadi jika anda mempunyai berat 100 lbs dan mempunyai 20lbs lemak badan, tahap lemak badan anda ialah: Jisim otot memberikan maklumat tentang jumlah otot yang anda ada dalam badan anda. Jisim tulang mewakili bahagian kekuatan tulang anda. Jumlah air dalam badan anda juga termasuk dalam ukuran ini kerana jumlah air di dalamnya menyumbang kepada kesihatan.
Jejaki lemak badan anda kerana ini akan membantu anda meningkatkan standard kecergasan anda. Ia boleh menunjukkan kepada anda jisim otot, peratusan lemak badan, jisim tulang dan cara berat air anda diagihkan sepanjang turun naik berdiet atau makan berlebihan yang mungkin berlaku pada satu ketika. Dua perkara: isipadu lemak badan anda berkurangan dan jisim otot meningkat —> anda berada di laluan yang hebat! Berdasarkan ukuran ini, anda boleh menetapkan sasaran senaman dan makanan anda. Sebagai contoh, jika anda ingin mengurangkan lagi jisim lemak badan anda, tambahkan lebih banyak latihan kardio dalam minggu anda atau buat pilihan snek yang lebih sihat.
Skala lemak badan Shanghai Youjiu — bagus untuk mengetahui impedans_ProfilebackgroundimageNameBody anda *>Pair-GaloreFile-F14:pngIni ialah kursus tentang Cara Memilih Program Impedans Badan Terbaik yang sesuai untuk anda. Tidak rumit untuk digunakan dan mengandungi banyak maklumat. Kaedah yang digunakan dalam skala digital ialah analisis impedans bioelektrik. Dengan cara ini mereka boleh memberi anda ukuran lemak badan, jisim otot, jisim tulang dan berat air yang tepat. Skala Shanghai Youjiu mempunyai skrin digital yang besar yang boleh anda lihat di bawah untuk melihat ukuran anda, yang memudahkan kami yang lain untuk mengetahui sejauh mana latihan kami berfungsi. Baca paun atau kilo anda dengan mudah mengawal fungsi semua orang
